Advertentie:

Ghost

Preppen

Recommended Posts

Beste allen,

 

Vandaag voor de eerste keer een poging gedaan om eens wat prepmaaltijden te gaan maken. Ik heb zilvervlies rijst afgekookt en vervolgens laten drogen, daarna rijstolie in de wok en flink aanbakken met een snufje nasi kruiden. Vervolgens in een koekenpan Thaise groente gebakken en dat er bij in, om uiteindelijk een peper en wat knoflook te fruiten en dat er ook door te mengen. Resultaat smaakt milt met een beetje pit, erg tevreden voor de eerste keer rijst bakken. 

 

Nu zit ik na te denken wat voor groenten en vlees erbij zou kunnen en wat dus geschikt is om weer op te warmen. Het idee is dat het niet al te lastig en ingewikkeld moet zijn, zo min mogelijk producten is beter ben ik van mening. Heeft iemand een tip voor mij wat er goed bij past?

 

 

Schermafbeelding 2017-10-07 om 20.42.11.png

 

 

Schermafbeelding 2017-10-07 om 21.23.25.png

Edited by Ghost
Voedingswaarde

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Op 30-4-2016 at 12:47 zei alex:

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

 

Zag deze bij post je food, en ziet er erg lekker uit en ga dat dan ook straks even maken om te kijken of dit lekker is voor preppen. Pikante kip kruiden, kip, knoflook, lombok, uien en paprika's met een scheut wok olie. Geen idee of er meer kruiden in moeten voor de smaak maar dat kan snel genoeg nog; wellicht bouillon blokje of iets. Onderstaande tabel zou dan ongeveer de voedingswaarde zijn voor een maaltje.  (paprika had 100 gram moeten zijn) 

 

 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

 

 

Edit: ondertussen al aan het eten, en verschrikkelijk lekker!!! Blokje bouillon maakte het af. 

 

 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Edited by Ghost

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Hallo ben nieuw hier en Ben me beetje aan inlezen over de merken aas tegenwoordig , nou had ik het merk mactropin gevonden waar ook testbewijzen van zijn .. Echter lees ik op jullie forum dat het ondergedoseerd zou moeten zijn , kunnen jullie dit onderbouwen ... Mijn bronnen zijn best betrouwbaar dacht ik , mvgr 
    •   Ligt aan waar je ze koopt, heb een goede bron voor je als je wilt. Je hoort 0 bijwerkingen te hebben, anders is het iets anders. Vaak hebben mensen toch bijwerkingen als ze op shady websites bestellen als sarms4you of weet ik het. Dan zit er iets anders in dan een SARM.  
    • Hoi Jeroen,   Dat kan ik je alleen vertellen als je SARMs echt zijn. En dat ligt helemaal aan wat je ervoor betaald en waar je ze haalt. Er wordt veel genept  
  • Sponsors