Advertentie:
-
Discussies
-
- 5 replies
- 54 views
-
- 11 replies
- 183 views
-
- 11 replies
- 3,006 views
-
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 32 Guests (See full list)
There are no registered users currently online
-
Forum Statistics
1,351
Total Topics9,143
Total Posts
-
Berichten
-
Yes, ook waar. Alles wat we nemen is ergens ook een belasting voor ons lichaam. -
Het zit echt in mijn lower traps. Die achter mijn schouderblad zit. Bovenste traps waren wel hard en deden zeer bij aanraking maar had daar geen last van. Dat komt puur door de onderste. Want het maakt niet uit in welke positie, ontspannen of gespannen dezelfde mate van pijn is aamwezig. Hetzelfde zeurende gevoel. Alsof er gewoon een knoop in zit. Kwa oefeningen doe ik het nog "rustig" aan. Bij zowat elke oefening weet ik dat ik nog iets meer kg kan pakken. Of iets meer reps. Wat ik denk is dat ik het met de shrugs geforceerd heb. Maar de andere keren blijft me dan een raadsel. Ik ga morgen weer trainen en dan zie ik wel of het minder of meer word. -
By Traveller040 · Posted
Hoe ik het lees en met ervaring van mensen om mij heen klinkt het eerder als pijntje in je schouder wat uitstraalt naar je traps en je daar de pijn voelt. Schouders zijn enorm blessure gevoelig. Je kan je hele trainingschema eens doorlopen en kijken bij welke oefeningen je wat last krijgt tijdens of erna. Kijken naar je lichaamspositie etc of je alles gewoon correct uitvoert. Als dat allemaal goed zit mss even je schouders niet trainen of zo veel mogelijk ontwijken. Kijken of het minder word daarvan. Het kan uiteraard ook overbelasting zijn omdat je lange tijd niet getraind hebt en nu misschien te hard weer bent begonnen. Is lastig te zeggen van een afstand haha
-
-
Sponsors
