Advertentie:
-
Discussies
-
- 1 reply
- 19 views
-
- 7 replies
- 84 views
-
- 8 replies
- 349 views
-
Sign in to follow this
Followers
0
Ketogeen dieet: impact op lichaamsvet, spiermassa, kracht en uithouding
By
Peter Wouters, in Algemeen
Recommended Posts
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 67 Guests (See full list)
There are no registered users currently online
-
Forum Statistics
1,066
Total Topics7,584
Total Posts
-
Berichten
-
By geert gielissen · Posted
Welkom Ramon. Op deze site zul je vast en zeker de gewenste kennis op doen. Succes! -
By RamonLittle · Posted
Hey allemaal, hierbij even een korte introductie over mij. Ik ben 21 jaar oud en ben 4,5 jaar geleden in aanraking gekomen met fitness en krachttraining. Vrijwel direct was ik erg fanatiek aan het trainen, maar als ik hierop terugblik was dit ver van efficient. Ik vind zowel het sporten als het voedingsaspect leuk aan deze tak van sport. Erg interessant waartoe je lichaam allemaal in staat is. Ik heb een kleine twee jaar Sportkunde gestudeerd aan de Hanzehogeschool in Groningen en heb ook een opleiding tot sportmasseur gevolgd en afgerond. Na deze twee jaar heb ik toch besloten om te switchen van opleiding en nu studeer ik verpleegkunde, ook dit aan de Hanzehogeschool in Groningen. Mijn huidige statistieken: Lengte: 183cm Gewicht: 86kg Squat: 165kg Bankdruk: 135kg Deadlift: 170kg Mijn doelen wanneer de sportscholen weer open gaan zijn: Het versterken van mijn squat, deze wil ik graag naar 180kg hebben. Mijn deadlift verbeteren. Mijn techniek zit goed, maar op een of andere manier vind ik het lastig om mijn kracht er in kwijt te kunnen. Bovenlichaam op hypertrofie verder trainen. -
By geert gielissen · Posted
Klopt helemaal Shorty. Bij deze vorm duurt de 'naverbranding' ook het langst. Verder uiteraard meer kalorieën verbruiken dan je inneemt!
-
-
Sponsors
