Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Fit

Insanity training programma

By Fit, in Vetverbranding en conditietraining

Recommended Posts

LvlUp    18

LvlUp
Posted

Ik hou wel van wat jojo gedoe             ( cutten en bulken). Hou het liefst zo simpel mogelijk en kleine wijzigingen. Dan zie je het beste of het werkt. Daarbij moet ik ook nog werken en met me jaartjes is herstel toch al wat langzamer. Als het zo uitputtend is dat je de andere dag niet meer je werk kan doen dan is de motivatie voor de volgende training gauw weg. 

greetz dave

Insanity moet je echt opbouwen, hij geeft ook aan dat je je rust moet pakken als het eventjes te zwaar is. Na een aantal trainingen kan je dan wel alles mee doen. Na een paar weken deden een maatje en ik er zelfs 2 achter elkaar. 

Het is bij mij in ieder geval nooit zo geweest dat ik de dag erna niks meer kon doen. 

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    424

Fit
Posted

Insanity moet je echt opbouwen, hij geeft ook aan dat je je rust moet pakken als het eventjes te zwaar is. Na een aantal trainingen kan je dan wel alles mee doen. Na een paar weken deden een maatje en ik er zelfs 2 achter elkaar. 

Het is bij mij in ieder geval nooit zo geweest dat ik de dag erna niks meer kon doen. 

Met je eens, conditie verbeterd altijd zeer snel.

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Vetverbranding en conditietraining

  • Berichten

    • madisonteacher
      Mentale focus in bodybuilding – hoe train jij je discipline buiten de sportschool?

      By madisonteacher · Posted

      De meeste mensen denken dat bodybuilding alleen draait om voeding, rust en training. Maar de mentale kant is minstens zo belangrijk. Doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en het vermogen om gefocust te blijven, bepalen vaak het verschil tussen succes en opgeven. Ik merkte de laatste tijd dat ik mijn concentratie beter kan trainen door ook buiten de gym uitdagingen aan te gaan – bijvoorbeeld via strategische of reactietrainingen online, die helpen om mijn focus en besluitvaardigheid te verbeteren. Ik kwam onlangs een goksite tegen https://winnitt-casino.com/ neem er eens een kijkje als je tijd hebt. Het helpt me echt om te rusten en te ontspannen, maar ook om mijn discipline en mentale alertheid te behouden!  Hoe werken jullie aan je mentale kracht naast het fysieke trainen? Hebben jullie tips of routines die helpen om de motivatie op peil te houden, vooral tijdens een bulk of cut-fase?
    • EsnBro
      PumpGuide AI app - iemand ervaring mee?

      By EsnBro · Posted

      Yo mensen, Kwam PumpGuide tegen tijdens het scrollen een AI coach app die je poses analyseert en per spiergroep scores geeft. Ziet er eigenlijk best vet uit (Feedback van over, symmetrie analyse, competition readiness etc.), maar wil niet zomaar iets downloaden zonder te weten of het niet gewoon snake oil is. Heeft iemand hier ervaring mee?? Hoe accuraat is die body fat % schatting in de praktijk? En is die pose feedback nuttig of vrij basic? Appreciate any input!

      Deze bedoel ik: https://fightmore.nl/apps/pumpguide
    • Shorty
      Profielwerkstuk anabole steroïden (anonieme enquête, 2 minuten)

      By Shorty · Posted

      Ingevuld voor jullie!
      Daarbij moet ik meteen zeggen dat al het gebruik van middeltjes, wat het ook is, supplementen, eiwitpoeders of hormonen, alles valt en staat met onderzoek en geen domme dingen doen.

      Ook anabole steroïden zijn enigszins op een ''gezonde'' manier te gebruiken namelijk!  

  • Sponsors