Advertentie:



Sign in to follow this  
Fit

Sportschool beginnen

Recommended Posts

Ik heb het idee om een eigen sportschool in mijn omgeving te beginnen. Ik zou graag van jullie willen horen waar ik bijvoorbeeld rekening mee moet houden. Het idee word om de goedkoopste in de omgeving te zijn en enkel focussen om krachttraining met minimale cardio mogelijkheden ( dat kan immers buiten toch ;)  ).


Waarom de goedkoopste?

Bij ons in de omgeving is het goedkoopste maandabbonement 40 euro voor onbeperkt. Dit wil ik dus omlaag gaan halen om het zo ook leuk voor de jeugd te maken.

 

Apparatuur?

Ik denk hier om 2dehands technogym apparatuur voor aan te schaffen, uiteraard enkel kwaliteit geen rommel.

 

Prijzen?

Moet nog goed uitgezocht worden wat werkbaar word.

 

Extra facaliteiten?

Nee er komen geen zonnebanken of sauna's. Denk meer aan een oldschool kracht gym.

 

Hoe denken jullie hier verder over? Ik sta open voor elk idee. Het is tenslotte op het moment enkel nog een idee.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik denk dat je je moet baseren op een american gym dan. Oudere en vooral specialere toestellen zoeken. Veel cages enzo. Deadlift stations en boxen,...

Bvb Elliot Hulse zijn gym

Kan je zeker doen. Ik denk wel dat je onder de 40 euro/ maand kan geraken. Maar vergeet niet dat je veel abonnementen nodig hebt om te overleven. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dat is inderdaad precies het idee. Het enige waar ik nog mee zit is hoe je zo snel mogelijk aan de abbonementen komt om iedegeval geen verlies meer te maken oid. En twijfel nog tussen apparatuur leasen of kopen. Moet dit nog even goed uitwerken.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sowieso eerst businessplan en financieel plan uitwerken.

Aan abonnementen komen is veel reclame maken. Reken echt een groot budget in. Je zal met posters en flyers moeten werken ,...

Je moet rekenen dat je toch enkele maanden aan budget moet hebben om te overbruggen. Anders ga je snel failliet gaan.

Doe ook eens marktonderzoek en kijk of er voldoende interesse is in het concept.

Want velen die minder willen betalen, zullen ook cardio mensen zijn, en net die wil jij niet...

 

Is er een crossfit gym in de buurt? Of kan je dit ook integreren? 

Hoe groter je doelpubliek, hoe sneller je aan je abonnementen kan geraken, hoe specifieker, hoe moeilijker natuurlijk...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja ik denk toch dat het wijzer is om de doelgroep te vergroten met bijvoorbeeld cardio etc erbij. Crossfit is er in de buurt wel. 

 

Ik ga het weekend even een aantal ideeen goed uitwerken. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey @Fit, nu ben ik benieuwd hoe de verdere plannen zijn hiervoor.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben nogsteeds puur aan het orienteren, geschikte locatie, budget etc, spullen etc. Als ik de keuze namelijk maak moet het wel goed gaan omdat je natuurlijk veel op het spel zet :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Een aanvulling op Geert die me te binnen schiet. Vervang de burpees door de battle ropes. Op voorwaarde dat het niet te belastend is voor je knie. Dat schijnt nog intenser te zijn dan burpees.
    • Hoi Camilla,   Allereerst welkom op deze site. Als je een oefening niet kunt uitvoeren, zou ik 'm zeker NIET doen! Zeker niet als de oorzaak een blessure is. En zo te lezen heb je een serieuze beperking.  Maar er zijn zeker alternatieven. Voor je (boven)benen zijn plyometrische oefeningen (bv springen) uit den boze. Mogelijkheden liggen in wat meer statische maar zeker effectieve oefeningen zoals de squat en variaties daarvan. Om je enkels te ontlasten ga je met je hakken op een verhoginkje staan (plank, halterschijven) en zak je met rechte rug door je benen tot een hoek van ongeveer 90 graden. Je bovenlijf blijft verticaal, dus niet voorover buigen. Om e.e.a. te onderzoeken i.v.m. je blessures, zou ik beginnen met enkel je lichaamsgewicht. Gaat dit goed, dan belasten. Om te beginnen met een licht gewicht, bijvoorbeeld een kleine kettlebell die je tussen je benen laat zakken. Later kun je de oefening nog verzwaren door de work out explosief uit te voeren: 3 tellen zakken en in 1 tel omhoog. Krachtig uitademen bij het omhooggaan. Voor wat betreft planking: je zou je (onder)benen kunnen ondersteunen door ze op een rol te leggen zodat je enkels niet belast worden. Ook kun je revers planken waarbij je hakken/onderbenen op een verhoging liggen en je bovenlichaam op de schouders steunt.   Hoop dat je hier iets mee kunt Camilla en by the way.............een instructeur die geen tijd heeft voor uitleg??????   Groetjes van een 60 +er die wel fanatiek is en al 3x 20 is geweest ;).
    • Hoi allemaal, ik ben nieuw hier en ik hoop dat jullie mij kunnen helpen.   Ik sport al 2 jaar, en probeer 2x per week circuit training te doen. Door blessures aan mijn knie (binnenband letsel en meniscus problemen) en enkel (pees scheuring) kan ik niet springen en hardlopen. In de circuit training zijn er vaak burpee, plank en mountain climbers oefeningen. Ik loop daarmee zo te klooien omdat het niet lukt door mijn beperkingen. De instructeur heeft eigenlijk geen tijd om mij daarin te begeleiden. Hebben jullie misschien een idee wat ik als alternatief kan doen?   Oh ja, en ik zit aan de verkeerde kant van de veertig, dus echt heel fanatiek zoals iemand van 20 ben ik niet meer. 😁   Alvast bedankt voor de reacties!   Camilla  
  • Sponsors