Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Peter Wouters

Leptine ressistentie

By Peter Wouters, in Vetverbranding en conditietraining

Recommended Posts

Peter Wouters    268

Peter Wouters
Posted

Leptine is het verzadigingshormoon. Het verteld ons lichaam wanneer we genoeg energie hebben opgeslagen door onze voeding. Het regelt tevens ook onze vetverbranding. Wordt er te weinig Leptine geproduceerd(voedselschaarste), dan gaat ons lichaam zuiniger met energie omspringen. Er wordt dan minder vet verbrand. Dit verklaart ook het jojo effect dat optreed na een sterk dieet.

Mensen die problemen hebben om gewicht te verliezen zijn dikwijls Leptine-ressistent. Ondanks de grote hoeveelheden Leptine die geproduceerd wordt reageert hun lichaam er niet op. De hersenen aanzien dit als een Leptine-tekort en gaat in spaarstand wat betreft energieverbruik.

De oplossing voor deze ressistentie is lichaamsbeweging, genoeg slaap, gezonde voeding en vezels.

 

Video: Philip Ghezelbash

 

 

  • Like 2

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Vetverbranding en conditietraining

  • Berichten

    • Bartjeh123
      ripped*

      By Bartjeh123 · Posted

      @Shorty  kun jij mij ook een betrouwbare bron sturen voor sarms? alvast bedankt
    • depieje
      Introductie

      By depieje · Posted

      Dag lifters   na een aantal jaar inactief heb ik begin dit jaar de halters terug opgenomen.  Ben altijd een hardgainer geweest die moeilijk massa kan nemen maar dan wel het voordeel dat ik makkelijk laag in BF kan gaan. Na een aantal maand terug intensief trainen en goede voeding heb ik ondertussen 7kg spiermassa gepakt (geverifieerd met dexa scan).  Momenteel 77kg op BF 10%.  Nu nog een weekje knallen en daarna een deload week om daarna terug 8 weken te bulken op 250cal surplus.   groetjes uit België! Peter
    • Young Marcos
      Hoe lang duurt het zetten van een tattoo?

      By Young Marcos · Posted

      Dit hangt af van de grootte en details van het ontwerp. Een middelgrote tattoo kan een paar uur duren. Bespreek je planning met je artiest voor een beter idee. Kijk voor meer info op https://marftattoo.com.

  • Sponsors