Advertentie:



Sign in to follow this  
Tessafit

Tip om gemotiveerd te blijven!

Recommended Posts

Om extra gemotiveerd te blijven gebruik ik altijd de ''don't break the chain'' techniek.

 

Het idee is dat je elke keer als je een dag gezond bezig bent geweest een kruisje zet op je kalender, zodra je eenmaal een serie van kruisjes hebt wil je deze absoluut niet breken door een dag ongezond te leven. Een klein psychologisch trucje dat heel goed werkt ;-).

 

er bestaat ook een video van: 

 

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Thanks, is leuk om te horen! Hoop dat er voldoende vraag naar is om break-even te spelen; dan werk ik graag aan een tweede editie. Dan kunnen ook de resultaten van de HAARLEM-studie er volledig in verwerkt worden, en er zijn genoeg dingen om nog mee aan te vullen.
    • @PeterBond Ik heb net je nieuwe boek uitgelezen en vind het een aanrader voor iedereen die zich wat meer wil verdiepen in de wereld van anabole steroiden. Het feit dat bij iedere claim referenties worden vermeld naar de studies maakt het voor mij interessant. Bedankt.
    • Ja dat ken ik en de zitplaats op die lat pulley is rampzalig, heb die ook gehad. Neen man dan ben je beter af met Helisports.
  • Sponsors