Advertentie:

Shorty

Voorstellen van mijzelf

Recommended Posts

Hoi beste mede-sportfanaten!

Basic info: ik ben 1m67 (vandaar Shorty) en weeg nu 70 kg (aan het cutten gelukkig haha, net 6 kg kwijt.)
Ik was op zoek naar een forum om te leren over nog meer supplementen etc. die daadwerkelijk werken en mijn huidige kennis aan anderen over te brengen!
Ben student Fysiotherapie en ik ben de hele dag bezig met beweging, gezondheid, voeding, noem maar op. 

Ik ben heel erg thuis in de wereld van SARMs, anabolica (anabolica kan je natuurlijk niet zien als ''supplement'' maar toch) en andere dingen, zoals kruiden en medicijnen etc. 
Als mensen vragen hebben, kunnen ze me altijd bereiken via een berichtje of iets dergelijks, ik vind het geweldig om mensen te helpen! Dit bevordert mijn eigen kennis natuurlijk ook.

Dat was het wel denk ik! Hoop hier veel bij te leren en mensen ook nieuwe dingen te leren!

Groeten,

Shorty

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Welkom op het forum Shorty!
 

Als je vragen hebt horen we het graag! Of als je het leuk vind om berichten over SARMS / anabolica / supplementen te plaatsen die leerzaam zijn zien we dat natuurlijk ook graag :D

 

Fit

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 uur geleden zei Fit:

Welkom op het forum Shorty!
 

Als je vragen hebt horen we het graag! Of als je het leuk vind om berichten over SARMS / anabolica / supplementen te plaatsen die leerzaam zijn zien we dat natuurlijk ook graag :D

 

Fit

Dan ga ik dat zeker doen! SARMs zijn nog erg onbekend in NL. Dus denk dat ik daarmee begin :) Daarna kan ik verzoekjes doen bijvoorbeeld als iemand ideeën heeft!

 

Weet niet waar ik kan beginnen! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 uur geleden zei Shorty:

Dan ga ik dat zeker doen! SARMs zijn nog erg onbekend in NL. Dus denk dat ik daarmee begin :) Daarna kan ik verzoekjes doen bijvoorbeeld als iemand ideeën heeft!

 

Weet niet waar ik kan beginnen! :)

 

SARMS lijkt mij zeker een interessant onderwerp!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Berichten

    • Beste fitness beoefenaar,

      Voor een onderzoekje (educatief), heb ik een korte, hele simpele enquête gemaakt!
      Heb je een minuutje of twee over? Ik zou het heel tof vinden als je de tijd vindt om mijn vragen te beantwoorden.

      Link

      Mijn dank is enorm !

      Groet,
    • It was invented by John Sheaffer with the aim of driving strength in the following movements: Squat Bench press Deadlift  Overhead Press   Je wordt er sterker van, maar dit schema geeft minder massa en doet niks voor vetverbranding.
      Als je 2x5 traint, en dan 1xAMRAP... kan je óf maar 5 reps doen (misschien 6), óf je train de eerste 2x5 te licht.
      Het zal ongetwijfels iets voor je doen, maar het ligt niet in lijn met je doel.

      Voor kracht is 5x5 erg goed, voor massa 12/12/10/10 óf 15/12/10/8 óf 12/10/8/6 (iets meer focus op kracht).
      Ik ben 42, dus ivm blessures doe ik bijna niks onder de 8 reps. Tenminste... niet met opzet, soms zit er gewoon ff niks meer in de tank. Met 15 herhalingen merk ik dat ik kracht verlies en daarmee niet  optimaal massa aan zet. Maar goed, ieder zijn ding natuurlijk  We zijn niet gelijk.

           
    • Ik volg op aanraden van jullie leden deze workout. Ik heb me volledig ingelezen en gisteren geprobeerd. Het is me zeer goed bevallen hoor.  2sets van 5 reps / 1 set as many reps as possible. Lees gerust de link eens door.  Maar neem je tijd want het is nogal een boterham 😀..    Wat mijn voeding betreft ga ik zeker eens langsgaan bij een coach.    Thx voor de reactie!       
  • Sponsors