Advertentie:

Muscle Starter Pack
hyper445

Extreme workoutschema's / trends

Recommended Posts

Hallo iedereen,

 

ik ben op zoek naar een schema waarvan jullie denken: "Dat is wel erg extreem" of "Wat een raar workout schema is dat." Of iets in die richting.

Kennen jullie een workout die dit soort gedachtes oproept?

 

Dit heeft te maken met een tv-concept en onderzoek voor de UvA.

 

Alvast bedankt

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Bodylab 10% korting code

Er is wel van alles te vinden op YouTube over dit thema maar als ik er 1tje mag uithalen vind ik volgende wel heel extreem. Een 8 uur durende arm workout. Waarom ik het extreem vind? Er blijkt een drempel te zijn bij een hoog volume/aantal reps. Wanneer je deze overschrijd wordt er geen enkele meerwaarde meer toegevoegd. Bij deze hoeveelheid volume wordt dit mijns inziens meermaals overschreden.

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
18 minuten geleden zei Peter Wouters:

Er is wel van alles te vinden op YouTube over dit thema maar als ik er 1tje mag uithalen vind ik volgende wel heel extreem. Een 8 uur durende arm workout. Waarom ik het extreem vind? Er blijkt een drempel te zijn bij een hoog volume/aantal reps. Wanneer je deze overschrijd wordt er geen enkele meerwaarde meer toegevoegd. Bij deze hoeveelheid volume wordt dit mijns inziens meermaals overschreden.

 

 

 

Ha mooi om deze terug te zien! Heb deze ook meerdere malen voorbij zien komen.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden