Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Vakantie

Recommended Posts

Vanaf 7 tot 23 augustus ben ik in het heerlijke italie. Ik zal dan iets minder actief zijn maar proberen zo snel mogelijk te antwoorden wanneer er eventuele vragen zijn. Ik zal dus gewoon af en toe online zijn om alles bij te werken.

En ik ga heerlijk 2 weekjes rust proberen te houden zonder te trainen als ik terug ben weer knalle :D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Waar ben je geweest in italie? Ik ga naar het garda meer ik weet niet wat ik er van moet verwachte ben nog nooit in italie geweest maar wel erg veel zin in natuurlijk!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoi Fit. Ik ga de laatste jaren naar Toscane. Het Garda meer ben ik ook al een paar keer geweest. Uitstapjes gaan daar per boot. Algemeen is het daar altijd zon maar soms durft er zich een fikse hagelbui aanbieden(tennisballen). De Alpen liggen vlak bij. Bardolino is zeker een aanrader om eens te bezoeken.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben erg benieuwt motor gaat ook mee om mooie tochtjes te rijden daar, volgens youtube moet het uitzicht super zijn daar :D

Foto's van Toscane zien er ook prachtig uit moet ik zeggen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Daar gaan we !

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vandaag 700 km motor gereden door de bergen. Nu helemaal gesloopt dat zal ook wel spierpijn worde :D

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vakantie weer bijna om, maandag begint m'n eerste training weer toch wel weer zin om te traine alleen vakantie om is minder :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik zou op jou leeftijd alleen nog wel uitkijken, je bent nog in de groei. Er geldt niet voor niets de regels in de sportschool van 16+.
    • Hey,   als je je spieren elke dag hetzelfde voorschoteld gaan ze niet groeien. Je zal misschien wel wat peziger worden maar in massa ga je niet toe nemen. Je skelet is nog niet volgroeid daarom is sleuren aan gewichten nog niet echt aangewezen. Probeer eens dag om dag te pompen en varieer met je handen stand. Driehoekje maken met je handen zal je nog meer de nadruk leggen op je triceps. Je handen wat breder zetten meer de nadruk op je borstspieren. Je kan je voeten ook op je bed plaatsen en zo pompen zo leg je de focus op je bovenste borstspieren. Als je echt sterk bent kan je eens proberen push ups in handstand zo zal je sterke schouder spieren ontwikkelen.   Groeten
    • Ik ben 14 jaar, 1 meter 73 en tussen de 50 en 55 kg. Ben nogal dun en lang en zou graag wat breder / gespierder willen worden. Ik doe nu dagelijks 2×15 push-ups (Is niet veel maar misschien is er na een jaartje dit doen wel verschil te zien). Heb geen speciaal eetschema, eet bij het ontbijt meestal 2 broodjes, bij lunch op school 3 en in de avond groente met aardappelen en vlees. Als ik naar sportschool zou gaan zal mijn moeder waarschijnlijk zeggen dat ik er nog te jong voor ben wat ik ook wel begrijp. Heeft iemand tips voor mij?
  • Sponsors