Advertentie:



Sign in to follow this  
Merlijn

volle melk of halfvolle melk

Recommended Posts

wat is beter voor vetverbranden misschien een domme vraag maar jullie vertrouw ik beter dan sommige andere forums

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

melk kan prima zolang het in je voeding schema past. Ik heb hier een handig bestand geplaatst om je eigen voeding schema te maken : http://krachtforum.nl/topic/46-voedingschema-maker/

Wanneer je een schema hebt gemaakt weet je precies wat je wel en niet kunt eten die dag.

Edited by Fit
had verkeerde link toegevoegd

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wat wel slecht is is dat de vetten in melk zoals je in de winkel koopt door homogeniseren (is in hele kleine vetdruppeltjes verdelen zodat er geen vet bovenop komt drijven zoals bij echte melk) schadelijker zijn geworden voor je lichaam. Ook heeft het pasteuriseren van melk die je in de winkel koopt (een gedeelte van) de goede vetzuren geoxideerd. Daarom neem ik s'ochtends magere melk en doe ik whey eiwitten en havermout erin mixen. Verder over de dag alleen water. De vetten haal ik uit noten, vis, kip enz...

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • DMHA is (voor nu) nog legaal. Je durft wel joh, in deze tijd een bedrijf openen   Het is je gegund, HEEL veel succes! Wij zouden graag allemaal een sample hebben, nog NOOIT heb ik een lekkere pre-workout gehad. Ik vond ze allemaal zo goor dat ik ze letterlijk allemaal weg heb geknikkerd en al 6 jaar geen andere geprobeerd heb.   Mijn preworkout motivatie is op het moment... het hoofd van Hugo de Jonge op een mooi bord, gegarneerd met een krakende salade met zachte dressing van honing-mosterd en natuurlijk een appel in zijn bek. Dat motiveert me ZO op het moment.   
    • https://sportscholenopen.petities.nl   2500 personen hebben em al getekend jongens en meisjes, heb em maar getekend, want ik ben de wanhoop nabij.   Groeten!!
    • Nederland heeft al jaren geen pre-workout meer die een goede kick geeft. 
      Daarom besloten ik en m'n goede maat Victor dit merk op te zetten om krachtige pre-workout weer terug te brengen naar Nederland! 
      Deze pre-workout bevat als enige van heel Nederland DMHA wat de sterkste legale kracht booster is.
      Als je interesse hebt laat het me weten dan zal ik je korting geven wanneer we lanceren.   Groeten,
      Amir en Victor 
  • Sponsors