Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Vitamine B6 voor hoger testosteron

Recommended Posts

Veel bodybuilders proberen verschillende supplementen om hun testosteron te boosten om sneller spier op te bouwen en vast te houden. Er zijn verschillende studies op google te vinden waar B6 zou helpen met het boosten van de aanmaak van testosteron. Ook zou het helpen om meer groeihormoon aan te maken.

http://therippedathlete.com/6-supplements-that-boost-your-growth-hormones-and-testosterone-levels/

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik spreek alleen voor mijzelf maar het enige supplement waarbij ik tot hier toe enig effect van ondervonden heb is creatine. Waarom ik dit zo zeker weet is dat sinds ik het ben beginnen te supplementeren is mijn baardgroei fors toegenomen. En dat pas op mijn 47e.

Een ander supplement dat veelbelovend lijkt is Taurine. Bij ratten is de toename 25% en bij oudere ratten was dit zelfs 46%. De dagelijkse dosis voor mensen zou 2x3gr of 3x2gr zijn.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ikzelf gebruik vitamine b de hele bundel 1 tot en met 12 en ook zink, zink neem ik voor het slapen, tegenwoordig neem ik mijn omega 3 ook voor het slapen en dat versterkt de werking van zink heb ik ervaren!

van de vitamine b merk ik niet veel alleen meer energie

en natuurlijk is het voor mij eigenlijk overbodig sinds ik 17 ben 

maar de energie van vit b vind ik erg fijn en als het dan misschien iets wat mijn test verhoogt is dat mooi meegenomen 

en de zink vind ik erg prettig en ervaar daar wel voordeel van 

crea ga ik over een tijdje mee beginnen, ben benieuwd hoe dat uitpakt

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik voelde me laatste tijd beetje duizelig. Geen id waarom. Ben op onderzoek uit geweest en gebruik nu ijzer tabletten, omdat ik nu alleen kip en rijst eet en groente heb ik denk ik ijzer tekort. Nu 4 dagen bezig en verdraait ik krijg het gevoel dat t werkt. Weer wat nieuws geleerd. Gewicht is nu gedaald van 97 kilo naar 88,1. Buikspieren zijn nu bij aanspannen zichtbaar. Nog 2 weekjes ongeveer hoop ik op 87 kilo te zitten en dan ga ik weer in de bulk fase. Dan hoop ik op de 100 kilo te komen om dan weer naar ongeveer op 92 te komen. Is maar een streven. We zien wel waar we komen. Word wel clean bulk, dus 100 zal moeilijk worden.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Duizeligheid heb ik ook wel eens last van. Bij komt het van te snel te ademen. Is al jaren zo en tracht hier van af te komen door vooral door de neus te ademen en meditatie. Maar het is een hardnekkig iets. Ik neem aan dat je je bloed hebt laten onderzoeken want ijzer is niet zomaar iets om mee te gaan experimenteren.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Als je Shorty toch gaat appen moet je zeker even vragen naar Cardarine. Dat is geen Sarm maar is tijdens een cut wel echt een hele dikke plus 💪🏻✅
    • Hai Nick,   heftig zeg, goed om te horen dat je weer op de goede weg bent, Zoiets zet je leven totaal op zijn kop! wat beteft de progressie: het feit dat je weer sport geeft al aan dat de progressie er zeker al wel is. Bekijk het in kleine stapjes en hou alles bij, dat is echt belangrijk. Soms denk je niet vooruit te gaan maar als je niets bijhoudt dan kan je het ook onmogelijk weten. Zo te horen zit je wel al op een tijdelijk plafond en dat is niet gek na al die ellende, je lijf heeft echt een klap gehad. 
        maak een trainschema en volg dat consistend, dan wordt je er het snelst beter in zoals je weet. En maak het niet te gek. 
      Bv, ik noem even wat: bankdruk doe je met 50 kilo 4x6. Pobeer de keer erop 5x6, of 4x7 a 8. Dan ben je ongemerkt na een tijdje al heel wat verder. En doe die zelfde oefeningen met max 2 a 3 dagen ertussen opnieuw, Anders ga je niet de beste timing hebben kwa supercompensatie. 
        sterkte en goed te horen dat je weer bezig Bent! mvg Sander
    • Hai Gary,   ik ken het niet maar heb het even opgeZocht net. Als je het mij vraagt: weer gewoon een mengsel van dingen die nu gehyped wordt. Als je echt alles tot in de puntjes goed doet en je voeding en training is dus perfect, je zit tegen je max, heel mischien ga je dan een mini sprongetje maken. 
      Dan kan je beter even doorsparen en van dat geld bv een flesje lgd 4033 gaan kopen. Dan weet je in ieder geval zeker dat je resultaat boekt en gaat zien. Maar ook hier geldt weer: voeding en training moet kloppen en dan heb je met zo’n middeltje die extra stap. 
        mvg Sander
  • Sponsors