Advertentie:

Idk_020

Misselijkheid na V2 Extreme workout

Recommended Posts

Hoi

 

gisteren me V2 Extreme workout binnengekregen

heb het eerder weleens genomen maar niet vaak 1 keer toen een trainmaatje het mee

wel gecombineerd met Bcaa V2 voor de training Bcaa tijdens

 

vandaag wat boterhammen gegeten en bananen me whey isolate shake gedronken V2 Klaargemaakt in me flesje en onderweg naar de sportschoolbopgedronken

toen ik er was begon het te werken

warming up 10 keer harder dan normaal gedaan benen gedaan

maar toen ik met schouders begon na paar setje’s begon ik opeens misselijk te worden en me hart begon helemaal te keer tegaan

en ff beetje dizzy maar dat was snel weer weg.

na me laaste oefening dacht ik serieus dat ik zou overgeven heb dus me laaste set niet kunnen afmaken :(

Wat zou de oorzaak zijn? te hoge dossis? Caffeine? 

drink gemidelt 1/3 bakje’s koffie per dag

had 1 Scoop in me flesje gedaan zo een Basicfit flesje

 

gebruik wel medicijnen maagzuurremmers maar denk dat dat niet echt een probleem zou zijn toch?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Waarvoor gebruik je maagzuurremmers? Heb je een middenrif breuk oid? Dan kan je daar namelijk erg misselijk van worden. Dan ligt het verder niet aan de pre workout.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 uur geleden zei Fit:

Waarvoor gebruik je maagzuurremmers? Heb je een middenrif breuk oid? Dan kan je daar namelijk erg misselijk van worden. Dan ligt het verder niet aan de pre workout.

 

Nee heb gewoon last van maag problemen Maagzuur geen middenrif breuk

Edited by Idk_020

Share this post


Link to post
Share on other sites

Een maagzuur remmer zorgt ervoor dat je minder zuur hebt in je maag. Bijgevolg slechtere vertering. Mogelijk had je daar last van. Verder ben ik geen fan van pre workoutsupplementen. Ze verlichten alleen je portemonnee. De enige supplementen met een bewezen werking voor een training zijn whey, creatine en een tas koffie.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 uur geleden zei Peter Wouters:

Een maagzuur remmer zorgt ervoor dat je minder zuur hebt in je maag. Bijgevolg slechtere vertering. Mogelijk had je daar last van. Verder ben ik geen fan van pre workoutsupplementen. Ze verlichten alleen je portemonnee. De enige supplementen met een bewezen werking voor een training zijn whey, creatine en een tas koffie.

 

 

Voor de gene die geen koffie drinken is pre workout de uitkomst :) 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

1) teveel gegeten voor intensief trainen. In combinatie met je maagzuurremmers, is dit niet voldoende verteerd.

2) caffeine door de pre-workout kan je maag ook overhoop halen. Dit maakt probleen 1 nog groter natuurlijk

3) je warming up zal te zwaar geweest zijn. Ondanks het gevoel dat je meer aankan, moet je warming up echt een warming up blijven. Gewoon spieren warm maken en gewrichten los maken.

 

je hebt je gewoon overdaan met daarbij nog eens een vollere maag.

en een whey shake + pre workout drankje erbij is veel vloeistof (water) in je maag. Water wordt heel traag opgenomen en gaan klotsen dan, zorgt voor een nog misselijker gevoel.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Hallo Kyra   Je zou ook eens de Hip Thrust moeten overwegen. Dit is nl DE oefening voor booty growth.     
    • Hoi Kyra, 220cm halterstang is meestal een Olympische maat voor mannen, dit heeft met het gripgedeelte(waar je je handen plaatst) te maken die dan 28mm in diameter is. 200cm halterstang is meestal een gangbare maat voor vrouwen waarvan het gripgedeelte 25mm in diameter is.   Olympische halterstang hebben altijd gewichtschijven nodig met een opening van 50mm, en zijn (meestal) kwalitatief erg goed en fijn om mee aan de slag te gaan, nadeel is wel dat ze duurder zijn dan...   Halterstangen met een schijfopname van  30mm, dit zijn meestal goedkope stangen waarvan de hele stang 30mm is, dus ook je gripmaat. Deze stangen kunnen geen heel groot gewicht aan.   Maar als je net begint met trainen überhaupt, dan is het misschien wel verstandiger om een iets goedkoper setje aan te schaffen om te kijken of je het iets vind.   Je kan bij verschillende sites een kijkje nemen bijv. Gorilla sports Decathlon Helisports Je kan ook op Google zoeken naar complete haltersets, mocht je er één op het oog hebben hier even plaatsen.  
    • Oh fijn dank je voor het reageren. Ik zie bv halterstang van 220 is dat de lang voor squat? 
  • Sponsors