Kan iemand me wat op weg brengen

[Karnisse 0]

Hallo iedereen!

 

Ik ben een jongen van 16 die wilt starten met fitnessen, mijn gewicht is 62 kilo en ik ben 1.80m lang.

Nu zit ik een half uur al te zoeken naar allerlei fitness schema's, maar de meeste willen je alleen maar hun supplementen verkopen.

Zou iemand mij een beginners schema kunnen aanraden om mee te starten?

 

 

[Fit 424]

Allereerst welkom op het forum!

 

Hoeveel dagen per week ben je van plan te gaan sporten? Dan kan je daarna bepalen hoeveel split schema je nodig hebt.

 

Supplementen is niet nodig, er valt genoeg uit voeding te halen. Supplementen kan een toevoeging zijn. 

 

Fit

[franca 0]

Ik ben nu 3 maanden actief lid van sportschool Zutphen (https://www.sportspalace.nl/sportschool-zutphen/) Zij hebben mij ontzettend geholpen met gewichtsverlies, ik ben in twee maanden tijd al tien kilo kwijt! Nu was ik voorheen ook best zwaar, dus gaan de eerste kilo’s best wel snel. Daarentegen heeft de personal trainer mij altijd weten te motiveren en stond altijd paraat als ik het even niet meer wist. Zeker een aanrader!