Advertentie:



Sign in to follow this  
Peter Wouters

Androgeen receptor densiteit nr 1vereiste v hypertrofie

Recommended Posts

Advertentie:

Even nog een update over zaken die bewezen hebben de AR densiteit te verhogen.

 

  • Krachttraining: voornamelijk zware gewichten en hoog volume(metabole stress)
  • Carnitinetartraat
  • Adequate post workout voeding en herstel
  • Goed werkende Schildklier: Vooral T3 niveaus dienen optimaal te zijn. Overtraining en te sterk dieeten halen dit naar beneden.
  • Anabole steroïden: korte cycles verhogen AR densiteit, lange cycles (weken tot maanden) verlagen dit terug naar het basis niveau.
  • Hypothetisch(nog niet bewezen) Creatine.

Voor meer info: https://suppversity.blogspot.com/2018/10/if-androgen-receptor-response-to.html 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this