Advertentie:

Muscle Starter Pack
Fit

Uitspraken waardeloze trainingspartner

Recommended Posts

Hieronder vind je een aantal uitspraken van waardeloze trainingspartners.

1) Zullen we vandaag benen skippen want ik heb het niet nodig heb altijd gevoetbalt.

2) Zullen we na de training naar de mac gaan?

3) Mijn voeding schema is prima ik word alleen niet droger.

4) Ik heb geen training schema nodig ik doe waar ik zin in heb.

5) Voeding? Nee joh gewoon kuurtje is genoeg.

6) Ik zit elke dag in de gym mijn biceps te trainen maar ze blijven maar niet groeien!

7) Ik heb nooit spierpijn volgens mij zit dat in mijn genen.

8) Ik hoef niet zwaarder te trainen wanneer het makkelijker word om meer herhalingen te pakken.

Dit waren er een paar heb je er nog meer post ze hier onder :D!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Bodylab 10% korting code

Geen uitspraak maar appende mensen zijn irritant tijdens trainen. Laats zag ik iemand bankdrukken en zijn maat stond erachter te appen. Hij kon zijn laatste push niet meer halen en die gozer bleef gewoon doorappen. Je zal zo'n maat hebben zeg!!

  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Vraag je : Wat train je vandaag?

Ander: Geen idee ik kijk waar ik zin in heb!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Wanneer hij eigenlijk niet zo sterk is al hij denkt "Ja, vandaag is niet echt mijn dag" "ik heb slecht geslapen" "mijn voedingwas vandaag niet optimaal, normaal til ik wel meer"...z zz onzin...

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    • Uiteraard is het ook belangrijk wat Peter hier zegt. Vooral proteïne en vetten hoog houden.
    • Welk type van training je ook doet, ik denk dat het belangrijker is om je proteine inname hoog te houden tijdens het cutten. Dit zorgt voor behoud van spiermassa. Er zijn zelfs aanwijzingen dat je spiermassa kan opbouwen tijdens het cutten op die manier. Waarschijnlijk remt proteine de spierafbraak(catabolisme).
    • Ik heb hier natuurlijk geen ervaring mee maar ik vind dat het soort training nog belangrijker is. Van de trage type 1 spiervezels is geweten dat die veel gevoeliger zijn voor anabole steroïden dan de snellere type 2. Dat is volgens mij ook de reden waarom bodybuilders voornamelijk de focus leggen op een hoog aantal reps. Ze hebben ook meer spiermassa in vergelijking met powerlifters die voornamelijk sterker zijn en weinig reps doen.  Wat ook niet wil zeggen dat je de type 2 vezels moet gaan verwaarlozen. Je mag alleen niet in de valkuil trappen om elke training je 1RM max gaan te bepalen.
  • Sponsors


    Body en fitshop

    XXL nutrition