Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Post je favoriete oefening!

Recommended Posts

Welke oefening vind jij het leukste om te doen?

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Jaa ik snap het vandaag die dikke poten!

Share this post


Link to post
Share on other sites

De normale squat! Echt een haat-liefde verhouding. Ik heb er een hekel aan als ik weet dat ze op het programma staan en ik ze moet gaan doen. Eenmaal er mee bezig is het heerlijk en daarna de voldoening, bijna van elke trap af lazeren, niet normaal kunnen kakken omdat je niet op de pot kan zitten. Dan weet je dat je goed bezig bent geweest!

Edited by Scoopz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cable fly vind ik inderdaad ook een heerlijke oefening!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hallo leden,   Mijn naam is Pascal, 25 jaar en sinds een weekje begonnen met fitnessen.
        Mijn gegevens: 1.74 lang 100.6 kg BMI 33.2 Fat: 31.6%  Spierpercentage: 65%
        Het vet zit rond de borst, buik, benen en billen.
      Ik sport sinds een week 3x in de week (althans, dat is mijn doel..) bij de plaatselijke basic fit.   schema: start: 10-15 warming-up op de loopband of crosstrainer (audio training BF)   vervolgend: total body workout: borst benen, buik, billen, rug, schouders, armen.   afsluitend: 10-15 min crosstrainer of loopband. (Audio Training BF).   Natuurlijk ben ik nog een ‘beginnende sporter’, maar ik wil eens weten:    -keto/khd arm icm met dit schema? Ja/Nee? Waarom?
      - total Body workout veranderen in bijv. 1 dag borst  1 dag benen. 1 dag ....???   ik voel mij nog niet zo comfortabel om bij de gewichten en halters (lees: bij de grote jongens) te sporten, dus ik gebruik de apparaten.  
        Ik zou graag jullie advies willen! alvast bedankt! 
    •   Jawel hoor! Heb je misschien geen Microsoft Word op je computer? Of een Mac (Apple) zonder Word?
  • Sponsors