Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Post je favoriete oefening!

Recommended Posts

Welke oefening vind jij het leukste om te doen?

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Jaa ik snap het vandaag die dikke poten!

Share this post


Link to post
Share on other sites

De normale squat! Echt een haat-liefde verhouding. Ik heb er een hekel aan als ik weet dat ze op het programma staan en ik ze moet gaan doen. Eenmaal er mee bezig is het heerlijk en daarna de voldoening, bijna van elke trap af lazeren, niet normaal kunnen kakken omdat je niet op de pot kan zitten. Dan weet je dat je goed bezig bent geweest!

Edited by Scoopz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cable fly vind ik inderdaad ook een heerlijke oefening!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hallo,   Ben 46 jarige Belg en nieuw op dit forum. In mijn jonge jaren, zo rond 22 à 23 jaar was ik gebeten door krachttraining. Trainde zo'n 4x per week en had gezien mijn slanke lichaamsbouw toch een mooi resultaat. Het enige nadeel was dat het vroeger allemaal niet zot genoeg kon met te zware gewichten te zeulen. Door 20 jaar lang stilstand in het sportieve leven voelt mijn lijf de noodzaak aan om te gaan krachttrainen. Het moet een aanzet worden om algemeen gezonder te gaan leven. Heb wel de vrees snel geblesseerd te zijn daar ik er gewoon aanleg voor heb. Hoop hier interessante dingen bij te leren i.v.m. voeding en training. Zelf zoek ik te starten met een full body schema 3x per week voor absolute beginners. Compound oefeningen zijn de rode draad blijkbaar.  Mijn doel  is vooral energieker en krachtiger te worden. Massa zou mooi meegenomen zijn maar is geen must. (meer)
    • Dat dan weer wel, klopt. MAAR dan blijft het feit dat je insulineweerstand omhoog gaat en je niet gaat groeien... Dus ja  
    •   Het veroorzaakt wel een hongergevoel wat bij de bulk dan wel weer kan helpen  
  • Sponsors