Advertentie:

Sign in to follow this  
Danny

Droogtrainen

Recommended Posts

Hallo,

 

ik ben danny en ben al 3 jaar bezig met krachttraining,

Kan iemand mij enkele tips geven?

 

thanks😀

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Op 7-2-2019 at 20:49 zei Danny:

Hallo,

 

ik ben danny en ben al 3 jaar bezig met krachttraining,

Kan iemand mij enkele tips geven?

 

thanks😀

 

 

 

Welkom Danny, hoe vaak sport je? En heb je al een voedingsschema?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minder calorieën eten dan je dagelijks aan calorieën nodig hebt, zodat je op een negatief energiebalans uitkomt wat zorgt voor gewicht- en dus vetverlies. Ik denk als je van forumleden wat concretere tips en informatie wilt ontvangen je ook wat meer informatie moet geven.

Hoe ziet je voedingsschema er nu uit?
Hoeveel weeg je?


Mijn eerste tip is om een topic aan te maken in de juiste categorie (dit heb je gepost in de categorie: introductie) en daarmee zoveel mogelijk informatie neer te zetten over wat je doelen zijn, wat je daar nu voor doet en met welke vragen je zit.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Helemaal eens met @Rik, we zien graag meer informatie tegemoed :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Mijn naam is Quincy ben 22 jaar en fitness sinds mijn 15e. Mijn focus ligt op kracht en volg momenteel het 16 weken schema van calgary barbell. Ik studeer biologisch en medisch laboratoriumonderzoek en weet zelf vrij veel van het lichaam af. Naast mijn studie ben ik ook erg geïnteresseerd in voeding en heb daar redelijk wat kennis over. De rede dat ik op dit forum een account heb aangemaakt is om zelf wat bij te leren en andere te helpen. Mijn doel betreft fitness is momenteel om van 82kg te cutten naar ongeveer 76kg. Dit wil ik omdat ik misschien volgend mee wil doen aan powerlift wedstrijden in de 74kg klasse.    Groeten, Quincy.
    • Helaas net een aantal weggegooid toen ik de zolder ging opruimen  
    • Slecht denkwerk van mij, dacht dat dit een verouderd product was.   Bedankt!
  • Sponsors