Advertentie:



Sign in to follow this  
Beginner222

Ongelijke bouw

Recommended Posts

Beste Sporters,

ik ben sinds kort begonnen met fitnessen , hiervoor merkte ik al dat mijn linker borstspier iets meer ontwikkeld was als mijn rechter. Dit is ook een grote reden waarom ik ben begonnen zodat ik het gelijk zou kunnen trainen. Na een aantal weken dat ik naar de sportschool ben gegaan is me een aantal dingen opgevallen en zit ik met heel veel vragen. Het lijkt erop dat mijn beweginen asymmetrisch zijn en ik heb het gevoel dat het iets te maken heeft met mijn schouders , waar ik soms na het trainen ook last van heb. Ik heb een foto van de achterkant van mn bovenlichaam toegevoegd. Ook kan het misschien zo zijn dat mn ene heup iets hoger/lager staat? 

Weet iemand hoe ik goed mijn symmetrie kan trainen ? Bedankt voor het lezen.

Edited by Beginner222

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hi!

 

Heb je ook een foto van de borst? Voor de aanvullende informatie

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Welkom Ramon.  Op deze site zul je vast en zeker de gewenste kennis op doen.   Succes!
    • Hey allemaal, hierbij even een korte introductie over mij.   Ik ben 21 jaar oud en ben 4,5 jaar geleden in aanraking  gekomen met fitness en krachttraining. Vrijwel direct was ik erg fanatiek aan het trainen, maar als ik hierop terugblik was dit ver van efficient. Ik vind zowel het sporten als het voedingsaspect leuk aan deze tak van sport. Erg interessant waartoe je lichaam allemaal in staat is. Ik heb een kleine twee jaar Sportkunde gestudeerd aan de Hanzehogeschool in Groningen en heb ook een opleiding tot sportmasseur gevolgd en afgerond. Na deze twee jaar heb ik toch besloten om te switchen van opleiding en nu studeer ik verpleegkunde, ook dit aan de Hanzehogeschool in Groningen.   Mijn huidige statistieken: Lengte: 183cm Gewicht: 86kg Squat: 165kg Bankdruk: 135kg Deadlift: 170kg   Mijn doelen wanneer de sportscholen weer open gaan zijn: Het versterken van mijn squat, deze wil ik graag naar 180kg hebben.  Mijn deadlift verbeteren. Mijn techniek zit goed, maar op een of andere manier vind ik het lastig om mijn kracht er in kwijt te kunnen. Bovenlichaam op hypertrofie verder trainen.
  • Sponsors