Advertentie:

Vinny70

Animal pack

By Vinny70, in Voeding

Recommended Posts

Vinny70    0

Vinny70
Posted (edited)

Hey,

 

 

Ik ben geen voorbeeld voor wat mijn voeding betreft.

Wat krachtvoeding betreft moet ik het vooral hebben van de traditionele producten.

Dat zijn kippenwit, eieren, havermeel, magere platte kaas, rijst, volkoren pasta en bananen 

amandelnoten, cashewnoten.

Dat in combinatie met de gewone dagelijkse voeding, aardappelen(zonder sauzen),

groenten en vlees.

Daarnaast gebruik ook nog  Whey Impact protein in combinatie met havermeel als dagelijkse shake.

Fruit(buiten bananen dus) lust ik niet en koude groenten zoals tomaten, sla enz.. lust ik ook niet.

Nu zie ik wel eens reclame voor vitamine supplementen passeren.

Daarbij viel mij op dat Animal Pack wordt aanbevolen als de beste.

Is dit zo?

Veel reviews gelezen maar daar wordt ik niet veel wijzer van.

Volgens de ene te duur, te weinig resultaat en totaal zinloos.

Volgens de andere the best.

Hebben die vitamine supplementen sowieso zin?

 

 

 

Edited by Vinny70

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Voeding

  • Berichten

    • Bart.BB
      Bevindingen...

      By Bart.BB · Posted

      It was invented by John Sheaffer with the aim of driving strength in the following movements: Squat Bench press Deadlift  Overhead Press   Je wordt er sterker van, maar dit schema geeft minder massa en doet niks voor vetverbranding.
      Als je 2x5 traint, en dan 1xAMRAP... kan je óf maar 5 reps doen (misschien 6), óf je train de eerste 2x5 te licht.
      Het zal ongetwijfels iets voor je doen, maar het ligt niet in lijn met je doel.

      Voor kracht is 5x5 erg goed, voor massa 12/12/10/10 óf 15/12/10/8 óf 12/10/8/6 (iets meer focus op kracht).
      Ik ben 42, dus ivm blessures doe ik bijna niks onder de 8 reps. Tenminste... niet met opzet, soms zit er gewoon ff niks meer in de tank. Met 15 herhalingen merk ik dat ik kracht verlies en daarmee niet  optimaal massa aan zet. Maar goed, ieder zijn ding natuurlijk  We zijn niet gelijk.

           
    • Xeno
      Bevindingen...

      By Xeno · Posted

      Ik volg op aanraden van jullie leden deze workout. Ik heb me volledig ingelezen en gisteren geprobeerd. Het is me zeer goed bevallen hoor.  2sets van 5 reps / 1 set as many reps as possible. Lees gerust de link eens door.  Maar neem je tijd want het is nogal een boterham 😀..    Wat mijn voeding betreft ga ik zeker eens langsgaan bij een coach.    Thx voor de reactie!       
    • Teddydries
      Onzeker over progressie

      By Teddydries · Posted

      Bedankt voor je motiverende reactie en tip!

  • Sponsors