Advertentie:

John

Welke spiergroepen samen trainen?

By John, in Krachttraining

Recommended Posts

John    0

John
Posted

Hi iedereen, 

 

Ik train nu toch al wel voor een tijdje en momenteel deel ik mijn trainingen in als volgt.  (Borst + triceps) (Rug + biceps) en (Schouders + benen)

Nu vroeg ik mij af hoe anderen stonden tegenover het samennemen van de volgende spiergroepen.  (Borst+rug) (Biceps+triceps) en (Schouders+benen). 

Heeft iemand ervaring met dit soort trainingen? 


Alvast bedankt. 

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    390

Fit
Posted
51 minuten geleden zei John:

Hi iedereen, 

 

Ik train nu toch al wel voor een tijdje en momenteel deel ik mijn trainingen in als volgt.  (Borst + triceps) (Rug + biceps) en (Schouders + benen)

Nu vroeg ik mij af hoe anderen stonden tegenover het samennemen van de volgende spiergroepen.  (Borst+rug) (Biceps+triceps) en (Schouders+benen). 

Heeft iemand ervaring met dit soort trainingen? 


Alvast bedankt. 

 

Zeker ervaring mee, werkt ook gewoon prima en lekkere pomp!

 

Je kunt zelfs upper/lower body overwegen. :) 

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Krachttraining

  • Berichten

    • Gdberghuis
      Moeite met traps trainen met barbell

      By Gdberghuis · Posted

      Hoe de fuck doen jullie shrugs met barbell zonder dat je tampeloeres in de weg zit . Ik moet eerlijk zijn hoewel mijn stijve plasser waarschijnlijk boven gemiddeld is, is mijn slappe redelijk klein. Hij zou niet in de weg moeten zitten maar als ik shrugs wil doen met een barbell komt de stang de hele tijd tegen mijn lul aan. Ik heb dit probleem trouwens ook met cobra pose tijdens het rekken en strekken dat mijn lul gewoon pijn doet. Alvast bedankt!
    • Scato89
      Even voorstellen, weSS

      By Scato89 · Posted

      Welkom (terug) 👍
    • Wess1988
      Even voorstellen, weSS

      By Wess1988 · Posted

      Daar ben ik weer!  Grappig om een oud forum door te lezen haha.    Ik train nog steeds, met tussen de jaren door weleens gestopt uiteraard. Hieronder een rug foto hoe ik er nu bij sta.    Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

  • Sponsors