Advertentie:

Muscle Starter Pack
Dave ( the beast )

Welke eiwitten

Recommended Posts

Ik weet wel de verschillen tussen allerlei soorten eiwitten die ga ik niet allemaal opnoemen, maar ik kwam nu deze tegen. http://www.bodyengymshop.nl/yates-tempro-2250-gram.html . Iemand hier ervaring mee. Welk eiwitten gebruiken jullie en wat is nu werkelijk een goed merk.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Bodylab 10% korting code

Ik ken dit poeder niet en kan er dan ook niets over zeggen. Het klopt dat de combinatie whey + caseïne een goede combinatie is omdat de piek die whey geeft verlengd wordt door de langdurige werking van caseïne. De vraag is, klopt de inhoud van de bus want daar wordt nogal mee gerommeld. Op volgende site vind je een ranking van verschillende proteinemerken. https://labdoor.com/rankings/protein Uit die lijst heb ik al ervaring met een A- en een B- product. Een duidelijk verschil is dat een A- een veel betere oplosbaarheid heeft. Je proeft als het ware niks van textuur dat een goedkoper product wel heeft. Een 2e punt is de prijs. Voor een A- product(Gold Standard) betaal ik 29€  voor een goede 900gr terwijl dit voor een goedkoper product gauw richting 20€ gaat voor dezelfde hoeveelheid.

 

bewerkt door Peter Wouters
  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Wat ik tot nu toe heb begrepen is dat t beste is om s'ochtends en s'avonds casiëne eiwitten te nemen en net voor/na whey eiwitten te nemen. Whey eiwitten neem ik altijd na de training, maar sommige geven de voorkeur aan er voor te nemen.

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Producten van (oude) profs zijn altijd overrated en worden enorm gehyped.

Hou het bij de basis, pak goede eiwitrijke voeding en vul deze aan met een goede Whey, voor de langzame eiwitten kan je kwark nemen en anders Micellar Caseine.

Gold Standard is gewoon een zeer goede Whey en anders de huismerken van de diverse Nederlandse shop zijn prima wil je wat voordeliger uit zijn.

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Als je de allerbeste whey wil zou ik voor Gold Standard van Optimum Nutrition gaan. Zowel in Amerika en Engeland erg populair. Maar een gewone Whey Perfection van Body & Fit doet ook prima zijn werk. Dit zijn overigens alleen snelle eiwitten voor na je training. 

Qua caseine is het inderdaad verstandig om dat s'avonds te nemen, door de trage opname kom je de nacht door zonder spierafbraak. In de ochtend kan het ook, maar complexe koolhydraten zijn s'ochtend ook belangrijk voor energie. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ik heb zelf complete protein. Is fijn omdat het casseine en whey door elkaar is, dus deze neem ik sochtends en savonds. Had ik een aanbieding van bodyenfit 3 potten (2.2kg per pot) voor 45 euro totaal gekocht. Helaas niet meer besteld zijn nu bijna op :(

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden