Advertentie:
-
Discussies
-
- 0 replies
- 4 views
-
4 dagen split trainingsschema voor Beginners of semi-gevorderde sporters
By Shorty, in Trainingsschema's
- 7 replies
- 295 views
-
- 1 reply
- 283 views
-
Sign in to follow this
Followers
0
Recommended Posts
-
Who's Online 0 Members, 0 Anonymous, 147 Guests (See full list)
There are no registered users currently online
-
Forum Statistics
875
Total Topics6,407
Total Posts
-
Berichten
-
Ik ben 14 jaar, 1 meter 73 en tussen de 50 en 55 kg. Ben nogal dun en lang en zou graag wat breder / gespierder willen worden. Ik doe nu dagelijks 2×15 push-ups (Is niet veel maar misschien is er na een jaartje dit doen wel verschil te zien). Heb geen speciaal eetschema, eet bij het ontbijt meestal 2 broodjes, bij lunch op school 3 en in de avond groente met aardappelen en vlees. Als ik naar sportschool zou gaan zal mijn moeder waarschijnlijk zeggen dat ik er nog te jong voor ben wat ik ook wel begrijp. Heeft iemand tips voor mij? -
Geen dank hoor succes met het volgen hij is pittig! -
By vingerwerk · Posted
Klopt, ik kon dit document niet openen op de device waar ik op zat. Bedankt voor het delen @Shorty @Fit
-
-
Sponsors
