Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Eiwit wrap met kip

Recommended Posts

Fitness recept voor 4 personen

• 8 eieren
• 3 kipfilets
• 1 paprika
• 3 tomaten
• 1 blikje bruine of kidney bonen
• 1 avocado
• hummus
• peper & zout

  • Snij de kip, paprika, tomaten en avocado in stukjes.
  • Bak de kip in de pan. Zodra de kip gaar is doe je de paprika, bonen en tomaten erbij.
  • Doe de kip en groenten in een kom, zodra alles warm is en zet er een bord op, zodat het warm blijft.
  • Klop iedere keer apart 2 eieren in een mok en bak ze als een omelet.
  • Smeer het omelet in met hummus en vul ze met kip en de groenten.
  • Rollen maar!

bron: http://www.dutchfitnesscommunity.nl/fitness-recept-eiwrap-met-kip-groenten-en-hummus/

fitness-recept-eiwrap-300x300.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik kreeg zonet ook t advies om cardarine en lgd4033 samen te gaan gebruiken om bodyrecomping te bewerkstelligen.  Online lees ik dat er een behoorlijk risico op verschillende kanker soorten bij cardarine gebruik...? (Dat kun je natuurlijk van alles krijgen..) Toch de gok maar wagen? 
    • Cardarine helpt vooral tijdens cardio, het geeft je voornamelijk meer uithoudingsvermogen dus kun je makkelijker afvallen. 
    • Hi Shorty, wat vind je van het advies om lgd4033 te beginnen?  Waar kan ik een vertrouwd produkt bestellen?
  • Sponsors