Advertentie:

Sign in to follow this  
Guest Hansie

ik stel me voor:)

Recommended Posts

Guest Hansie

Hallo,

 

Ben 46 jarige Belg en nieuw op dit forum. In mijn jonge jaren, zo rond 22 à 23 jaar was ik gebeten door krachttraining. Trainde zo'n 4x per week en had gezien mijn slanke lichaamsbouw toch een mooi resultaat. Het enige nadeel was dat het vroeger allemaal niet zot genoeg kon met te zware gewichten te zeulen. Door 20 jaar lang stilstand in het sportieve leven voelt mijn lijf de noodzaak aan om te gaan krachttrainen. Het moet een aanzet worden om algemeen gezonder te gaan leven. Heb wel de vrees snel geblesseerd te zijn daar ik er gewoon aanleg voor heb. Hoop hier interessante dingen bij te leren i.v.m. voeding en training. Zelf zoek ik te starten met een full body schema 3x per week voor absolute beginners. Compound oefeningen zijn de rode draad blijkbaar.  Mijn doel  is vooral energieker en krachtiger te worden. Massa zou mooi meegenomen zijn maar is geen must. (meer)

Edited by Hansie

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik heb mijn infraspinatus van mijn rotator cuff redelijk serieus gef*cked(+ een lichte slijmbeursontsteking) door iets doms te doen in de gym en heb nu al niets van upperbody kunnen doen voor 4 weken en voor men werk moet ik veel typen en zelfs dat gaat nu moeilijk zonder pijn. Ik heb ook al een cortisone injectie gehad, maar mijn schouder geneest EXTREEM traag en Ik heb veel goeds gehoord over peptides zoals BPC-157 en TB-500.   Heeft iemand ervaring met uk-peptides.com en zou het riskant zijn om te bestellen naar Belgie van daar?
    • Heb er persoonlijk nog nooit van gehoord.
    • Heeft iemand ervaring(en) met RECMALABS / DUTCHSARMS? Ik ben zelf aan het overwegen om misschien een OSTARINE (MK-2866) kuur te starten, maar ik weet niet hoe betrouwbaar RECMALABS / DUTCHSARMS is.
  • Sponsors