ripped* 1 2 3

[Hansie 78]

Goedemiddag,

 

Welke shoulder press prefereren jullie: de zittende of de staande. Heb de indruk dat de staande zwaarder aanvoelt. Denk wel dat je als beginner je toch zwakkere core spieren mee aangesproken worden wat zeker je houding ten goede komt. Desondanks voelt een zittende wel beter voor je rug maar is gemakkelijker altijd beter, dat is de vraag.

[Fit 423]

Heel simpel, afwisselt. De ene keer doe ik bijvoorbeeld zitten, hier kan je inderdaad zwaarder mee gaan. De andere keer staand, hiermee pak je core en stabiliteit.  

[Shorty 205]

1 uur geleden zei Fit:

Heel simpel, afwisselt. De ene keer doe ik bijvoorbeeld zitten, hier kan je inderdaad zwaarder mee gaan. De andere keer staand, hiermee pak je core en stabiliteit.  

 

Soms zijn de antwoorden heel simpel he

 

[Hansie 78]

55 minuten geleden zei Shorty:

 

Soms zijn de antwoorden heel simpel he

 

Simpel is goed. We zijn niet allemaal dokters en advocaten hé.