Advertentie:

Sign in to follow this  
Hansie

Squat en deadlift relatie core

Recommended Posts

Heb mijn handen vol aan het full body schema voor beginners. Nu lees je dat deadlift en squat ook de core spieren aanpakt. Is het dan nog noodzakelijk extra buikspier oefeningen te doen of is dit als absolute beginneling toch te veel van het goede ? Allicht zullen betere buikspieren de DL en SQ helpen voor een correcte houding. Kip of het ei discussie.

 

Groeten

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Gewoon buik nog extra erbij pakken. De focus van deadlift en de squat liggen niet op de buikspieren. Je pakt ze wel mee maar wanneer je ze los ook nog traint traint zul je met de squat en deadlift automatisch beter worden. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hallo ben nieuw hier en Ben me beetje aan inlezen over de merken aas tegenwoordig , nou had ik het merk mactropin gevonden waar ook testbewijzen van zijn .. Echter lees ik op jullie forum dat het ondergedoseerd zou moeten zijn , kunnen jullie dit onderbouwen ... Mijn bronnen zijn best betrouwbaar dacht ik , mvgr 
    •   Ligt aan waar je ze koopt, heb een goede bron voor je als je wilt. Je hoort 0 bijwerkingen te hebben, anders is het iets anders. Vaak hebben mensen toch bijwerkingen als ze op shady websites bestellen als sarms4you of weet ik het. Dan zit er iets anders in dan een SARM.  
    • Hoi Jeroen,   Dat kan ik je alleen vertellen als je SARMs echt zijn. En dat ligt helemaal aan wat je ervoor betaald en waar je ze haalt. Er wordt veel genept  
  • Sponsors