Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Avatar

Onderrug oefening ivm Squad.

By Avatar, in Oefeningen

Recommended Posts

Avatar    11

Avatar
Posted

Ik zoek 1 oefening die ik dagelijks kan uitvoeren zodat ik mijn onderrug sterker maak, zodat ik daar voordeel bij heb ivm de Sq. 

 

Weet iemand welke oefening ik dan het beste kan doen als isolatie oefening naast Sl 5x5 ? 

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Oefeningen

  • Berichten

    • Fit
      LGD 4033 Na Kuur?

      By Fit · Posted

      Gewoon nakuur nemen, je hoeft geen zware nakuur maar je wilt zo snel mogelijk herstellen na je kuur.
    • Fit
      Introductie

      By Fit · Posted

        Met 2 jaar trainen, en 74 KG kan je zeker nog niet over een plateau spreken. Je "nooby gains" zijn wellicht over ja, alles gaat minder snel dan wanneer je net begint maar dit is 100% zeker niet jou maximale.   Persoonlijk zou ik op dit gewicht even naar je voeding kijken, hier valt het meeste uit te halen. Je kan bijvoorbeeld wel een sarm nemen, maar als je voeding niet op order is zal je hierna gewoon weer terug zakken naar je oude bouw.
    • Shorty
      Introductie

      By Shorty · Posted

      Wij hebben elkaar over de bron al gesproken!
      Ga je de SARMs kuur loggen hier of ons in elk geval op de hoogte houden?  

  • Sponsors