Advertentie:

Hansie

mooiste fysiek aller tijden

Recommended Posts

Wie heeft volgens jullie de mooiste fysiek aller tijden. Mijn voorkeur gaat uit naar Frank Zane "the alchemist" . Geen massa monsters alla Coleman, El Sonbatty,  Yates ... maar wel mooie symmetrische, haast apocalyps achtige fysiek die anno 2019 niet zou misstaan.

 

image.png.ef7da747b90b2215c8a08408094a9b8c.png

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Met deze post ben ik het 100 procent eens. Prachtige fysiek. (Overigens, mocht je dat niet weten, dit is wel ook weer een fysiek met de nodige kuurtjes door al zijn jaren heen xD)

 

Daarna komen voor mij toch wat grotere jongens, zoals Lee Priest en Lee Labrada. (Maar Zane is nummer 1 voor mij qua balans en looks denk ik)

17 minuten geleden zei Shorty:

 

 

(Citeerknop werkt kut op mobiel, krijg dat niet meer verwijderd...)

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 minuten geleden zei Shorty:

Met deze post ben ik het 100 procent eens. Prachtige fysiek. (Overigens, mocht je dat niet weten, dit is wel ook weer een fysiek met de nodige kuurtjes door al zijn jaren heen xD)

 

Daarna komen voor mij toch wat grotere jongens, zoals Lee Priest en Lee Labrada. (Maar Zane is nummer 1 voor mij qua balans en looks denk ik)

 

(Citeerknop werkt kut op mobiel, krijg dat niet meer verwijderd...)

Allee lap, daar gaat de droom van alle natty's weer aan diggelen. Tja Arnold mijn tweede keuze zat ook aan een onderhoudsdosis naar verluidt. :D:D:D

1 uur geleden zei Peter Wouters:

Dat is uit die tijd dat ik begon met trainen. Toen waren de bodybuilders nog mooi met een mooi vacuum in de buik. Nu lijken ze wel zwanger

Amai al zo veel trainingsjaren op de teller, Peter, chapeau man ! Ja die bulk buiken van nu met uitpuilende navels trekt inderdaad op niets. Heeft niet veel meer met bodybuilding te maken.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arnold zat wel wat boven onderhoudsdosis hoor ! :D

 

Persoonlijk vind ik Ryan Terry een erg goed fysiek hebben. En is van deze tijd :P 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Hansie:

Amai al zo veel trainingsjaren op de teller, Peter, chapeau man ! 

 

Ja maar daar zijn wel enkele grote gaten in die jaren hoor.

Wat Frank Zane betreft. Dat was eigenlijk geen volumineuze bodybuilder. Ik meen me te herinneren dat zijn bicepomtrek ongeveer 45cm was tijdens zijn hoogdagen. In vergelijking met die van Arnold (55cm) was dat klein bier. Maar zijn dimensies waren goed.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Peter Wouters:

 

Ja maar daar zijn wel enkele grote gaten in die jaren hoor.

Wat Frank Zane betreft. Dat was eigenlijk geen volumineuze bodybuilder. Ik meen me te herinneren dat zijn bicepomtrek ongeveer 45cm was tijdens zijn hoogdagen. In vergelijking met die van Arnold (55cm) was dat klein bier. Maar zijn dimensies waren goed.

Daarom misschien voor de gewone sterveling nog haalbaar in die tijd. Allee haalbaar is relatief natuurlijk. Niet iedereen wordt zomaar mr Olympia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Vanochtend dus die Inbody meting gedaan. Zodat ik weet hoe ik er nu voorsta. En meer inzicht krijg over mijn lichaam.   Ik ben dus op 9 September begonnen met krachttraining. Na dik 8+ jaar zonder krachttraining. Wel deed ik vanaf April fysio. Ivm hernia en spieruitval rechterbeen. Waar ik sinds me 23ste mee loop. Dus veel rek en strek oefeningen en langzaam opbouwend op lichaams gewicht en extra gewicht.   Op 9 September begon ik met een bodyfat percentage van 23%. Vandaag 12 weken later op 2 December een bodyfat percentage gemeten van 18%. Een vermindering van 5%. Meer dan ik verwacht had. Aangezien je jezelf toch altijd anders ziet in de spiegel.   Gister toch nog herberekend en gekeken anar hoeveel kcal ik nou binnen moet krijgen. Ik zat de laatste 2 weken op 2000 +/- en zat ervoor op 2300/2400. Wel met 160-200gram protiene uiteraard.   Ik zag vandaag dus dat mijn lichaamsonderhoud 2000kcal is. Dus zonder activiteiten etc. Ik kwam gister al tot de conclusie dat ik rond de 2500kcal wil zitten en was daar gister al mee begonnen. Dit omdat ik voelde met 2000 zat ik echt low on energie en had moeite om mijn setjes te voltooien. Had gewoon extra rust nodig tussen setjes.   Dus dat pak ik op, ik zal wat oefening veranderen in mijn workout.   Verder nog te zien dat mijn rechterbeen nog was minder is kwa volume en spiermassa. Dit is al erg bijgetrokken voor een been dan jaren niet echt gebruikt is en met een forse achterstand begon.   Ik zal na elke 4 weken die meting weer doen en bijhouden het gaat. Ook een goede motivatie en geeft gewoon duidelijk inzicht.   Edit: Hier nog de restultaten van de laatste 4 weken:   Gewicht: 92.4 - 92.2 (18% bodyfat) • Latt pulldown: 54kg
      • Seated row: 50kg - 60kg
      • Shrugs: 16kg - 22kg
      • Shoulder press: 25kg - 30kg
      • Reverse fly: 28kg - 35kg
      • Bankdrukken (incline): 55kg - 65kg
      • Dumbell chestpress: 20kg - 22kg
      • Chest fly: 49kg - 63kg
      • Bicep cable curl: 35kg - 40kg
      • Triceps pushdown: 35kg - 40kg
      • Tricep pressdown rope: 30kg
      • Squad: 60kg
      • Leg press: 65kg
      • Leg extension: 25kg
      • Hamstrings: 52.5kg
      • Hip abductors: 45kg
      • Calf raises: 30kg   Benen op behoud getraind. Niet zwaarder gegaan, dit omdat ik me best vermoeid voelde in de benen. Aankomende weken weer pushen.   Eergister 91.8, vanochtend 92.2 dat schommelt toch altijd wel van dag tot dag. Op de Inbody meting was na ontbijt en met joggingsbroek en tshirt + trui aan. Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.
    • Vanochtend een Inbody meting gedaan. Ik zal thuis even de oude percentages erbij pakken. Zodat ik kan vergelijken wat de verschillen precies zijn.    Zal dit elke maand doen. En daarnaast is het vandaag de laatste dag van de 4 weken. En moet de laatste progressie van de 4 weken even posten.
    • Mogge shorty zou je mij ook een mailtje met info kunnen sturen ik kan je idd geen bericht sturen net als dazing😅
  • Sponsors