Hey!

[WilfZaha 0]

Beste sporters,
Ik ben sinds ca 9 weken terug begonnen met 4x in de week fitness. Dit had 2 redenen, Reden 1: Ik ben van me zelf redelijk mager, dus wou ik graag iets gespierder worden. Reden 2: Mijn borst staat sinds me geboorte al licht naar binnen, en ik zag op filmpjes en las dat je doormiddel van fitness dit in grote mate "weg kon sporten". In ieder geval dat het bijna niet meer zichtbaar is. Op de foto bij deze post zie je hoe dit bij mij eruit ziet momenteel. Het is een hele lichte vorm van Pectus Excavatum geloof ik. Mijn vraag is: Is er iemand hier die er verstand van heeft of een idee heeft hoe dit weg te trainen. In de zomer, tijdens het zwemmen bijvoorbeeld, is het soms vervelend omdat het er toch een beetje rara uit ziet. Daarom zou ik dit graag zover mogelijk willen laten weg trainen. Omdat ik op relatief hoog niveau voetbal is operatief dit behandelen geen optie omdat ik er dan te lang uit lig, en is de mate waarin ik dit heb te klein om het echt te laten opereren. Graag hoor ik welke spieren ik moet , welke oefeningen ik hiervoor moet doen en hoe vaak per week. Op de foto is omcirkeld wat sinds mijn geboorte wat anders staat. Dit betreft de naar binnen staande borst, en een uitstekende bot bij me buik waardoor deze ook iets anders staat. Ik weet dat dit veel tijd en week kost maar dat heb ik er zeker voor over. Ik hoor graag van jullie ! Bij voorbaat dank.

[Fit 423]

Hey kerel! Ik heb geen ervaring hiermee maar het lijkt mij geen gek idee dat je door je borst te trainen dit minder gaat opvallen. Ik zou natuurlijk heel de borst goed trainen, maar vooral ook focus leggen op de "inner chest" . Dit gedeelte word door best veel mensen ook vergeten om goed te trainen. Ik moet zeggen dat ik het bij jou nog niet heel erg vind, ik heb veel gekkere gevallen gezien!

 

https://www.menshealth.com/fitness/a25848810/chest-workout-for-inner-pecs/

 

 

[Shorty 205]

Hey kerel,

 

Dat gaat niet minder opvallen door hem te trainen, misschien gaat het naar binnen vallen juist meer opvallen als je meer massa op je borst hebt. Maar misschien ook niet. Dit is niet iets wat je zonder operatie op kunt lossen inderdaad. Wellicht is het toch echt de beste optie, aangezien je longen dan natuurlijk meer ruimte hebben... Dat lijkt me bij voetbal de allerbeste plus die je kunt krijgen! Toch maar over nadenken?

 

De link die Fit stuurde, is een begin voor je!

[Peter Wouters 268]

Man, ik vind dat je er net goed uit ziet. Ik vind daar echt niks storend aan aan jouw borst. Niks van aantrekken hoor. Gewoon blijven doorgaan zoals je bezig bent

[Fit 423]

1 uur geleden zei Shorty:

Hey kerel,

 

Dat gaat niet minder opvallen door hem te trainen, misschien gaat het naar binnen vallen juist meer opvallen als je meer massa op je borst hebt. Maar misschien ook niet. Dit is niet iets wat je zonder operatie op kunt lossen inderdaad. Wellicht is het toch echt de beste optie, aangezien je longen dan natuurlijk meer ruimte hebben... Dat lijkt me bij voetbal de allerbeste plus die je kunt krijgen! Toch maar over nadenken?

 

De link die Fit stuurde, is een begin voor je!

 

Toch ben ik van mening als je meer massa bij de binnenkant van de borst krijgt je de kans hebt dat dit toch wel minder zichtbaar word. ( Maar nogmaals geen ervaring mee ). Maar goed zou me hier sowieso niet aan storen!