Advertentie:

Sign in to follow this  
Batman123

Eiwit poeder

Recommended Posts

Deze vraag is waarschijnlijk al vaak gesteld, maar ik vraag het nog een keer.😝

 

Bestaat er eiwitpoeder zonder alle toevoegingen en suikers enz die ongezond voor je zijn? Welke poeders zijn nu echt het best?

 

alvast bedankt

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

13 minuten geleden zei Batman123:

Deze vraag is waarschijnlijk al vaak gesteld, maar ik vraag het nog een keer.😝

 

Bestaat er eiwitpoeder zonder alle toevoegingen en suikers enz die ongezond voor je zijn? Welke poeders zijn nu echt het best?

 

alvast bedankt

Denk dat het best bestaat. ruw eiwitpoeder, maar dan komt daarbij dat het ECHT heel goor is haha. Heeft geen smaak, maar een melige textuur, dus denk dat dat geen lekkere shake of youghurt maakt haha.

Vanwaar de angst voor suikers?

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 minuten geleden zei Batman123:

Deze vraag is waarschijnlijk al vaak gesteld, maar ik vraag het nog een keer.😝

 

Bestaat er eiwitpoeder zonder alle toevoegingen en suikers enz die ongezond voor je zijn? Welke poeders zijn nu echt het best?

 

alvast bedankt

 

16 minuten geleden zei Batman123:

Deze vraag is waarschijnlijk al vaak gesteld, maar ik vraag het nog een keer.😝

 

Bestaat er eiwitpoeder zonder alle toevoegingen en suikers enz die ongezond voor je zijn? Welke poeders zijn nu echt het best?

 

alvast bedankt

 

Ik neem pure Whey van body en fit. Ten eerste omdat die geen toevoeging van chemische  zoetstoffen heeft en ten tweede de prijs, slechts 26,95 euro voor 2 kg. Er zullen er wel betere maar ook veel duurdere zijn maar ja.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Niet perse angst voor suikers, maar je hoort zoveel verhalen dat suikers slecht zijn. Ook andere toevoegingen waar ik de naam niet van weet. Dierlijke poeders schijnen ook weer slecht voor je te zijn.

 

ik moet erbij zeggen dat ik echt weinig ervaring heb en het daarom aan jullie vraag. 
 

Ik ben gewoon opzoek naar een goede keuze.

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 minuten geleden zei Batman123:

Niet perse angst voor suikers, maar je hoort zoveel verhalen dat suikers slecht zijn. Ook andere toevoegingen waar ik de naam niet van weet. Dierlijke poeders schijnen ook weer slecht voor je te zijn.

 

ik moet erbij zeggen dat ik echt weinig ervaring heb en het daarom aan jullie vraag. 
 

Ik ben gewoon opzoek naar een goede keuze.

 

Ikzelf neem geen eiwitpoeders of shakes. Ik vind ze tegenwoordig allemaal goor haha. Ik heb liever een stuk zalm of zoiets ;)

 

Maar om even bij het topic te blijven:

Zoek er eentje die lekker is. Suikers heb je nodig ivm de opname van eiwitten, dat vergeten mensen. Dus probeer er eentje van MyProtein, eentje van Body&Fit shop en eentje van een MERK zoals M Double You of zoiets. Zo kan je even proeven en kijken wat lekker is. Gewoon kleine verpakkingen kopen eerst. Het komt letterlijk oo hetzelfde neer allemaal!

Share this post


Link to post
Share on other sites
29 minuten geleden zei Batman123:

Oké! En zit er dan nog verschil tussen dierlijke en plantaardige eiwitten?

 

Uiteindelijk? Nee.

 

Maar in de opname wel. Eiwitten bestaan uit aminozuren en zo hebben bijvoorbeeld eieren ALLE essentiele aminozuren en bijvoorbeeld eiwitten uit van die gore, droge kikkererwten niet. 

 

Dus dan mis je er een paar. Dierlijke eiwitten hebben vaak alles wat we nodig hebben, maar plantaardige "do the job" maar zijn slechter te verteren voor ons en dat is ook een verschil voor je darmen etc. Moet je allemaal meewegen.

 

Ik blijf ver weg van alles en iedereen wie/wat te maken heeft met veganisme haha xD

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Variatie is de sleutel. Dacht ook eerst het grote heil te vinden in kikkererwten en rode bonen maar mijn darmen pruttelden meer dan de warmwaterbronnen in Ijsland dus eet ik die nog maar sporadisch.

 

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik zou op jou leeftijd alleen nog wel uitkijken, je bent nog in de groei. Er geldt niet voor niets de regels in de sportschool van 16+.
    • Hey,   als je je spieren elke dag hetzelfde voorschoteld gaan ze niet groeien. Je zal misschien wel wat peziger worden maar in massa ga je niet toe nemen. Je skelet is nog niet volgroeid daarom is sleuren aan gewichten nog niet echt aangewezen. Probeer eens dag om dag te pompen en varieer met je handen stand. Driehoekje maken met je handen zal je nog meer de nadruk leggen op je triceps. Je handen wat breder zetten meer de nadruk op je borstspieren. Je kan je voeten ook op je bed plaatsen en zo pompen zo leg je de focus op je bovenste borstspieren. Als je echt sterk bent kan je eens proberen push ups in handstand zo zal je sterke schouder spieren ontwikkelen.   Groeten
    • Ik ben 14 jaar, 1 meter 73 en tussen de 50 en 55 kg. Ben nogal dun en lang en zou graag wat breder / gespierder willen worden. Ik doe nu dagelijks 2×15 push-ups (Is niet veel maar misschien is er na een jaartje dit doen wel verschil te zien). Heb geen speciaal eetschema, eet bij het ontbijt meestal 2 broodjes, bij lunch op school 3 en in de avond groente met aardappelen en vlees. Als ik naar sportschool zou gaan zal mijn moeder waarschijnlijk zeggen dat ik er nog te jong voor ben wat ik ook wel begrijp. Heeft iemand tips voor mij?
  • Sponsors