Advertentie:

Sign in to follow this  
Batman123

Trainingschema

Recommended Posts

Hallo,

 

ik ben opzoek naar een trainingsschema.

Ik kan 3x per week trainen en ik wil graag spiermassa aankomen. Wat kan ik het beste doen? (Welke oefeningen etc.)

 

alvast bedankt. 
 

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

25 minuten geleden zei Batman123:

Hallo,

 

ik ben opzoek naar een trainingsschema.

Ik kan 3x per week trainen en ik wil graag spiermassa aankomen. Wat kan ik het beste doen? (Welke oefeningen etc.)

 

alvast bedankt. 
 

 

 

 

 

Hoi batman, 

 

@Shorty en ik zijn bezig om een aantal schema's in elkaar te zetten. Wanneer deze klaar zijn plaatsen we deze online! 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bij elk schema vermelden wij wat het doel ervan is, dus je kunt dan zelf kiezen welke split en doel bij jou past.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hoi. ik heb veel bewondering en respect voor bodybuilders. de tijd die er in gestoken wordt om heel breed te worden en de discipline ervoor, daar kan ik inderdaad alleen maar bewondering voor hebben. ik wil graag massage gratis aanbieden om bodybuilders te laten relaxen. niet allen fysiek maar dan ook zonder financiële stress. ik vind dat het afgelopen mag zijn dat dingen altijd veel geld kosten.    
    • Kan je mij aub helpen met een goeie bron? Al een hele tijd opzoek en vind niets waar ik me goed bijvoel. alvast bedankt !
    • Hoi , ik zit ook te denken om aan lgd of rad-140 te beginnen. Ik heb alleen geen contacten om dit ergens met zekere garantie te halen, dat het de goede spul is. Hebben jullie tips? 
  • Sponsors