Advertentie:



Sign in to follow this  
Hansie

koolhydraten misschien opdrijven ?

Recommended Posts

Vrees dat ik de peer heb gevonden waarom ik tijdens een kracht training zo vlug door mijn energie voorraad zit. Op mijn leeftijd zou ik beter moeten weten.O.o Ik ga trainen met slechts een zakje havermout van 27 gram, een banaantje en een wei-eiwit shake. Weet ook dat indien de brandstof op is, het lichaam de eiwitjes opgebruikt en die hebben we nodig voor de gains hé.

Nu ben ik nog maar 13 weken bezig en niets is verloren natuurlijk maar denk dat hierdoor de resultaten qua rug, borst en schouders wat achter blijven. Armen en benen zijn wonder boven wonder wel wat gegroeid.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

17 uur geleden zei Hansie:

Vrees dat ik de peer heb gevonden waarom ik tijdens een kracht training zo vlug door mijn energie voorraad zit. Op mijn leeftijd zou ik beter moeten weten.O.o Ik ga trainen met slechts een zakje havermout van 27 gram, een banaantje en een wei-eiwit shake. Weet ook dat indien de brandstof op is, het lichaam de eiwitjes opgebruikt en die hebben we nodig voor de gains hé.

Nu ben ik nog maar 13 weken bezig en niets is verloren natuurlijk maar denk dat hierdoor de resultaten qua rug, borst en schouders wat achter blijven. Armen en benen zijn wonder boven wonder wel wat gegroeid.

 

Hi Hansie,

 

Qua gains zal het niet veel uitmaken hoor dit is minimaal! Ik ontbijt in het weekend hetzelfde en hier sport ik dan ook op. Ik merk er echter weinig van dat mijn energie op raakt, maar wellicht komt dit door de pre workout :) 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Je hebt zo van die mensen die van nature uit iets meer hebben dan een ander. Ik herinner me nog de eerste keer dat ik een bench press moest uitvoeren. De trainer adviseerde mij om te beginnen met enkel de barbell(20kg). Ik vond het redelijk vernederend om vast te stellen dat dit zwaar aanvoelde. Zo was er in die tijd ook iemand in de gym, een echte natuurmens, met een band in zijn haren. Hij vond dat gedoe met shake's, vitaminen en supplementen maar niks. Hij duwde wel 140kg op de bench, 100kg small grip. Je kon verder aan niets zien dat hij aan krachttraining deed.
    • Al het bovenstaande!   En daarbij zeg ik ook: Vergelijk jezelf niet met anderen en grafiekjes. Wat belangrijk is, is wat jij van je eigen lijf vind. En of iemand anders dat mooi, vet, awesome, fit of iets anders vindt... is totaal onbelangrijk...
    • Jeetje wat een tijdsverdrijf... Betere hobby zoeken denk ik  
  • Sponsors