Advertentie:



Dwb

Sarms

Recommended Posts

Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ostarine vs cardarine? Wat is de beste sarm voor een cut,ik lees veel verschillende meningen op andere forums...Ostarine is ook ideaal voor een recomp,al lees ik hier dat lgd daar weer beter voor is...wie heeft er ervaring mee of enkel voor bulk?..

Ik hoor het graag

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

LGD gegarandeerd de beste voor bulken. Zowel clean als dirty bulk.

 

S4 en Ostarine voor het bouwen van massa terwijl je cut EN vasthouden van massa natuurlijk.

 

Cardarine is fantastisch tijdens elke kuur. Die geeft je zoveel uithoudingsvermogen en extra reps, dat is niet normaal :P dus die kan overal bij toegevoegd worden! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik zou ZoieZo die cardarine gebruiken en dan aanvullen met ostarine. Die ostarine die is goed voor spierbehoud en leverd wat kracht en de cardarine is echt superspul. Daar kan je Zoals Shorty zegt hard op trainen, niet normaal. 
 

ik zou dan als je droog bent die LGD inzetten. De eerste keer LGD is zoeizo de beste keer en dan moet je die gebruiken om maximaal te bouwen. 

gr Sander. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vandaag aan mijn 1ste ostarine cycle begonnen.Doel is cutten op 25mg ostarine/dag 12weken lang.Ben benieuwd naar het resultaat...

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 minuten geleden zei Dwb:

Vandaag aan mijn 1ste ostarine cycle begonnen.Doel is cutten op 25mg ostarine/dag 12weken lang.Ben benieuwd naar het resultaat...

 

Succes kerel ben ook benieuwd!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoi,kleine update na 3 dagen.

Wat ik merk op het moment,is dat ik een enorme droge mond heb.Weet niet zeker of dit  van Ostarine is maar denk het wel.

Voor der rest wel  meer zin om te trainen dan anders en toch al een betere pomp dan anders....

Na een dag of 6  moet het volledig opgebouwd zijn in het bloed,ik laat jullie weten hoe het gaat.

Edited by Dwb

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 uur geleden zei Dwb:

Hoi,kleine update na 3 dagen.

Wat ik merk op het moment,is dat ik een enorme droge mond heb.Weet niet zeker of dit  van Ostarine is maar denk het wel.

Voor der rest wel  meer zin om te trainen dan anders en toch al een betere pomp dan anders....

Na een dag of 6  moet het volledig opgebouwd zijn in het bloed,ik laat jullie weten hoe het gaat.

Ik ben benieuwd , ik ben gisteren gestart met rad 140 20mg per dag 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Morgen,ben ik 1 week bezig.Ik merk dat ik me algemeen beter voel,opgewekteren meer zin in alles en nog steeds een droge mond.Voor de rest merk ik nog niets.Nu het is mijn 1ste sarm cycle,ik weet niet of je na een week al de effecten van osta kunt merken.Ik heb wel ervaring met een cut op winstrol en dat merk je wel al na een paar dagen...

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 uur geleden zei Dwb:

Morgen,ben ik 1 week bezig.Ik merk dat ik me algemeen beter voel,opgewekteren meer zin in alles en nog steeds een droge mond.Voor de rest merk ik nog niets.Nu het is mijn 1ste sarm cycle,ik weet niet of je na een week al de effecten van osta kunt merken.Ik heb wel ervaring met een cut op winstrol en dat merk je wel al na een paar dagen...


Winstrol heeft een veel kortere Halfwaardetijd dan dat Ostarine heeft, EN Winstrol is best een hardcore steroid. Totaal niet te vergelijken haha.

Je merkt nog niet dat er een paar extra reps in de tank zitten bij je of dat je een dumbbell zwaarder kunt pakken?

Dat komt wel namelijk. Een stevigere pomp, die moet je ongeveer wel merken nu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pomp is wat meer aanwezig als anders,voor de rest merk ik nog niet veel.

Ik begin wel wat droger te staan,vooral mijn onderarmen en schouders maar dat ligt meer aan mijn dieet dan aan de osta...

Ik heb wel al enige ervaring met anabolen gehad,mischien dat ik daarom nog niet veel merk...

Pomp is op het moment het enige wat ik van osta merk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sarms ga je ook niet echt "voelen" zoals test bijvoorbeeld. Je moet het meer merken aan je vooruitgang en pomp idd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Dwb de Ostarine gaat je ook niet ineens leaner maken natuurlijk... Dat zit bij je dieet inderdaad. De Ostarine zorgt er wel voor dat jij geen spiermassa verliest en dat je zelfs wat op kunt bouwen.

 

Wat Fit zegt, klopt. Het is geen hormoon, dus je zult het niet "voelen". Je merkt gewoon dat je langzaam aan sterker wordt, langzaam spiermassa pakt, je meer reps kunt doen enzovoorts. Het is echt niet als een hormoon, het werkt totaal anders en subtieler vooral.

 

Je moet geen verkeerde verwachtingen hebben. Dan valt het altijd tegen namelijk. Ostarine is geen Winstrol:)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ok,dan zullen we afwachten hoe het binnen enkele weken gaat.

Als er al niet te veel spierverlies is tijdens de cut ben ik al tevreden.

Op het moment merk ik enkel een iets betere pomp.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Niks mis met je oefenselectie. Ziet er zeer goed uit met alle (belangrijke) compound oefeningen erin verwerkt. Voor beginners zeer belangrijk om deze in je schema te verwerken om zo de basis van je lichaamsmotoriek etc te verbeteren. Verder sluit ik me bij @Hansie aan. Voorkeur ligt voor mijzelf ook bij minimaal 2 keer per week frequentie. Je zou dit schema dus kunnen opsplitsen in een upper/lower maar dit is persoonsgebonden. Oefenselectie is in ieder geval top  zou ik niks tot weinig aan veranderen
    • Persoonlijk prefereer ik een full body schema of upper/lower body voor de eenvoudige reden dat je meer frequentie per spiergroep hebt i.p.v. één maal per week een spiergroep aan te pakken. Meer frequentie zou meer spiergroei stimuleren maar hier is dikwijls discussie over bij mensen die zweren bij een split programma. Als je beginner bent heb je volgens mij het meeste baat bij een full body schema. Veel mensen spiegelen zich aan de  schema's van de pro's met naam en faam maar vergeten dat velen, en we moeten daar niet flauw over doen, artificiële hulpmiddelen gebruiken die toelaten een geweldig volume te halen tijdens hun training daar waar de meeste stervelingen niet aan toe komen. Wil ik daarmee zeggen dat je schema niet zal werken: neen. In het begin zal je hoe dan ook spieren aanzetten omdat elke prikkel helpt, ze noemen dat ook wel eens newbie gains. Je hebt zeker goede basisoefeningen gekozen en de grote 3 zijn er in opgenomen: bench press, squat en deadlift. Dit zijn naast military press en pull ups zowat de belangrijkste compound oefeningen, dit zijn oefeningen waar je met één oefening verschillende spieren aan het werk zet. Daarbij zorgen de meeste compound oefeningen voor een hormonale opstoot van testosteron wat dan weer positief is voor spiergroei. Zeker benen zwaar trainen wordt aangeraden en daar zal raar maar waar je bovenlichaam baat bij hebben, net door die hormonale respons. Zelfs met het weinige materiaal dat je hebt kan je een goed schema in één boksen. Online voorbeelden zat.   Succes
  • Sponsors