Advertentie:

Dwb

Sarms

Recommended Posts

Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ostarine vs cardarine? Wat is de beste sarm voor een cut,ik lees veel verschillende meningen op andere forums...Ostarine is ook ideaal voor een recomp,al lees ik hier dat lgd daar weer beter voor is...wie heeft er ervaring mee of enkel voor bulk?..

Ik hoor het graag

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

LGD gegarandeerd de beste voor bulken. Zowel clean als dirty bulk.

 

S4 en Ostarine voor het bouwen van massa terwijl je cut EN vasthouden van massa natuurlijk.

 

Cardarine is fantastisch tijdens elke kuur. Die geeft je zoveel uithoudingsvermogen en extra reps, dat is niet normaal :P dus die kan overal bij toegevoegd worden! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik zou ZoieZo die cardarine gebruiken en dan aanvullen met ostarine. Die ostarine die is goed voor spierbehoud en leverd wat kracht en de cardarine is echt superspul. Daar kan je Zoals Shorty zegt hard op trainen, niet normaal. 
 

ik zou dan als je droog bent die LGD inzetten. De eerste keer LGD is zoeizo de beste keer en dan moet je die gebruiken om maximaal te bouwen. 

gr Sander. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vandaag aan mijn 1ste ostarine cycle begonnen.Doel is cutten op 25mg ostarine/dag 12weken lang.Ben benieuwd naar het resultaat...

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 minuten geleden zei Dwb:

Vandaag aan mijn 1ste ostarine cycle begonnen.Doel is cutten op 25mg ostarine/dag 12weken lang.Ben benieuwd naar het resultaat...

 

Succes kerel ben ook benieuwd!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoi,kleine update na 3 dagen.

Wat ik merk op het moment,is dat ik een enorme droge mond heb.Weet niet zeker of dit  van Ostarine is maar denk het wel.

Voor der rest wel  meer zin om te trainen dan anders en toch al een betere pomp dan anders....

Na een dag of 6  moet het volledig opgebouwd zijn in het bloed,ik laat jullie weten hoe het gaat.

Edited by Dwb

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 uur geleden zei Dwb:

Hoi,kleine update na 3 dagen.

Wat ik merk op het moment,is dat ik een enorme droge mond heb.Weet niet zeker of dit  van Ostarine is maar denk het wel.

Voor der rest wel  meer zin om te trainen dan anders en toch al een betere pomp dan anders....

Na een dag of 6  moet het volledig opgebouwd zijn in het bloed,ik laat jullie weten hoe het gaat.

Ik ben benieuwd , ik ben gisteren gestart met rad 140 20mg per dag 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Morgen,ben ik 1 week bezig.Ik merk dat ik me algemeen beter voel,opgewekteren meer zin in alles en nog steeds een droge mond.Voor de rest merk ik nog niets.Nu het is mijn 1ste sarm cycle,ik weet niet of je na een week al de effecten van osta kunt merken.Ik heb wel ervaring met een cut op winstrol en dat merk je wel al na een paar dagen...

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 uur geleden zei Dwb:

Morgen,ben ik 1 week bezig.Ik merk dat ik me algemeen beter voel,opgewekteren meer zin in alles en nog steeds een droge mond.Voor de rest merk ik nog niets.Nu het is mijn 1ste sarm cycle,ik weet niet of je na een week al de effecten van osta kunt merken.Ik heb wel ervaring met een cut op winstrol en dat merk je wel al na een paar dagen...


Winstrol heeft een veel kortere Halfwaardetijd dan dat Ostarine heeft, EN Winstrol is best een hardcore steroid. Totaal niet te vergelijken haha.

Je merkt nog niet dat er een paar extra reps in de tank zitten bij je of dat je een dumbbell zwaarder kunt pakken?

Dat komt wel namelijk. Een stevigere pomp, die moet je ongeveer wel merken nu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pomp is wat meer aanwezig als anders,voor de rest merk ik nog niet veel.

Ik begin wel wat droger te staan,vooral mijn onderarmen en schouders maar dat ligt meer aan mijn dieet dan aan de osta...

Ik heb wel al enige ervaring met anabolen gehad,mischien dat ik daarom nog niet veel merk...

Pomp is op het moment het enige wat ik van osta merk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sarms ga je ook niet echt "voelen" zoals test bijvoorbeeld. Je moet het meer merken aan je vooruitgang en pomp idd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Dwb de Ostarine gaat je ook niet ineens leaner maken natuurlijk... Dat zit bij je dieet inderdaad. De Ostarine zorgt er wel voor dat jij geen spiermassa verliest en dat je zelfs wat op kunt bouwen.

 

Wat Fit zegt, klopt. Het is geen hormoon, dus je zult het niet "voelen". Je merkt gewoon dat je langzaam aan sterker wordt, langzaam spiermassa pakt, je meer reps kunt doen enzovoorts. Het is echt niet als een hormoon, het werkt totaal anders en subtieler vooral.

 

Je moet geen verkeerde verwachtingen hebben. Dan valt het altijd tegen namelijk. Ostarine is geen Winstrol:)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ok,dan zullen we afwachten hoe het binnen enkele weken gaat.

Als er al niet te veel spierverlies is tijdens de cut ben ik al tevreden.

Op het moment merk ik enkel een iets betere pomp.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Wat scato al zegt probeer te kijken naar een upper lower split 4x per week. Verder is 4 oefeningen met elk 4 setjes teveel voor 1 spiergroep. Meer dan 12 setjes per workout is volgens diverse studies (zeker voor natty's) teveel en wordt ook wel junkvolume genoemd. Even een kanttekening: 4 oefeningen voor rug en benen is prima omdat dit een spiergroep is die uit meerdere spieren bestaat (kuiten,hamstring,quads bijvoorbeeld). Ik doel echt op 4 oefeningen voor bijvoorbeeld de borst is overkill en als je 16 setjes voor borst kan doen vraag ik me toch echt af met wat voor intensiteit je traint.   Kort voorbeeld schema voor upper/lower split   Upper 1: Pulls ups 1 rep van failure af bench press 6-10 reps Bent over rows 6-10 reps Machine chest press 10-15 reps Dumbell side raises 15-20 reps Tricep oefening   Upper 2 Incline bench press 10-15 V bar lat pulldown 12-15 Seated cable rows 12-15 Cable flyes 15-20 Cable side raises paused 15-20 Tricep oefening    Lower 1 Squats 6-8 Leg press 10-15 Lying leg curls 12-15 Calves oefening Glutes oefening Bicep oefening   Lower 2 Romanian deadlifts 6-10 Hack squats 12-15 Seated leg curls 12-15 Leg extensions 15-20 Kuit oefening Bicep oefening          
    • Hetzelfde voor mij! Net vader geworden dus de dagen zijn zwaar 🤣
    • Hey, Niet een directe antwoord op je vraag, maar misschien kan je proberen om 2 maal per week al je spiergroepen te trainen en niet zoveel focus leggen op je Biceps en triceps. Je zou kunnen kijken naar een upper lower split schema. 2 maal per week spiergroepen trainen kan al een schelen met spieropbouw.   Dan wel een iets directere antwoord op je vraag; Persoonlijk vind ik het fijn om de grote compound oefeningen 4à5 setjes te doen en de isolatie oefeningen doe ik meestal 3 setjes. Succes!
  • Sponsors