Advertentie:

Dwb

Sarms

Recommended Posts

Mijn huidige stats zijn 93kg,183cm,17% vet.Ik heb al wat ervaring met Aas maar heb heel veel last van oestrogene sides.Ik heb het zo wat gehad met Aas(zeker met aromatiserend aas) en wil het eens over een andere boeg gooien.Wat is volgens de mensen met ervaring met sarms beste optie om verder te bouwen met mijn huidige fysiek?Een recomp met welke sarm of cutten met welke sarm?Wat is haalbaar met sarms...Nog verder bulken op dit vet% lijkt me een beetje te veel van het goede,vet moet er weer allemaal terug af voor de zomer...Ben benieuwd naar jullie ervaringen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ostarine vs cardarine? Wat is de beste sarm voor een cut,ik lees veel verschillende meningen op andere forums...Ostarine is ook ideaal voor een recomp,al lees ik hier dat lgd daar weer beter voor is...wie heeft er ervaring mee of enkel voor bulk?..

Ik hoor het graag

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

LGD gegarandeerd de beste voor bulken. Zowel clean als dirty bulk.

 

S4 en Ostarine voor het bouwen van massa terwijl je cut EN vasthouden van massa natuurlijk.

 

Cardarine is fantastisch tijdens elke kuur. Die geeft je zoveel uithoudingsvermogen en extra reps, dat is niet normaal :P dus die kan overal bij toegevoegd worden! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik zou ZoieZo die cardarine gebruiken en dan aanvullen met ostarine. Die ostarine die is goed voor spierbehoud en leverd wat kracht en de cardarine is echt superspul. Daar kan je Zoals Shorty zegt hard op trainen, niet normaal. 
 

ik zou dan als je droog bent die LGD inzetten. De eerste keer LGD is zoeizo de beste keer en dan moet je die gebruiken om maximaal te bouwen. 

gr Sander. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vandaag aan mijn 1ste ostarine cycle begonnen.Doel is cutten op 25mg ostarine/dag 12weken lang.Ben benieuwd naar het resultaat...

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 minuten geleden zei Dwb:

Vandaag aan mijn 1ste ostarine cycle begonnen.Doel is cutten op 25mg ostarine/dag 12weken lang.Ben benieuwd naar het resultaat...

 

Succes kerel ben ook benieuwd!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoi,kleine update na 3 dagen.

Wat ik merk op het moment,is dat ik een enorme droge mond heb.Weet niet zeker of dit  van Ostarine is maar denk het wel.

Voor der rest wel  meer zin om te trainen dan anders en toch al een betere pomp dan anders....

Na een dag of 6  moet het volledig opgebouwd zijn in het bloed,ik laat jullie weten hoe het gaat.

Edited by Dwb

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 uur geleden zei Dwb:

Hoi,kleine update na 3 dagen.

Wat ik merk op het moment,is dat ik een enorme droge mond heb.Weet niet zeker of dit  van Ostarine is maar denk het wel.

Voor der rest wel  meer zin om te trainen dan anders en toch al een betere pomp dan anders....

Na een dag of 6  moet het volledig opgebouwd zijn in het bloed,ik laat jullie weten hoe het gaat.

Ik ben benieuwd , ik ben gisteren gestart met rad 140 20mg per dag 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Morgen,ben ik 1 week bezig.Ik merk dat ik me algemeen beter voel,opgewekteren meer zin in alles en nog steeds een droge mond.Voor de rest merk ik nog niets.Nu het is mijn 1ste sarm cycle,ik weet niet of je na een week al de effecten van osta kunt merken.Ik heb wel ervaring met een cut op winstrol en dat merk je wel al na een paar dagen...

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 uur geleden zei Dwb:

Morgen,ben ik 1 week bezig.Ik merk dat ik me algemeen beter voel,opgewekteren meer zin in alles en nog steeds een droge mond.Voor de rest merk ik nog niets.Nu het is mijn 1ste sarm cycle,ik weet niet of je na een week al de effecten van osta kunt merken.Ik heb wel ervaring met een cut op winstrol en dat merk je wel al na een paar dagen...


Winstrol heeft een veel kortere Halfwaardetijd dan dat Ostarine heeft, EN Winstrol is best een hardcore steroid. Totaal niet te vergelijken haha.

Je merkt nog niet dat er een paar extra reps in de tank zitten bij je of dat je een dumbbell zwaarder kunt pakken?

Dat komt wel namelijk. Een stevigere pomp, die moet je ongeveer wel merken nu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pomp is wat meer aanwezig als anders,voor de rest merk ik nog niet veel.

Ik begin wel wat droger te staan,vooral mijn onderarmen en schouders maar dat ligt meer aan mijn dieet dan aan de osta...

Ik heb wel al enige ervaring met anabolen gehad,mischien dat ik daarom nog niet veel merk...

Pomp is op het moment het enige wat ik van osta merk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sarms ga je ook niet echt "voelen" zoals test bijvoorbeeld. Je moet het meer merken aan je vooruitgang en pomp idd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Dwb de Ostarine gaat je ook niet ineens leaner maken natuurlijk... Dat zit bij je dieet inderdaad. De Ostarine zorgt er wel voor dat jij geen spiermassa verliest en dat je zelfs wat op kunt bouwen.

 

Wat Fit zegt, klopt. Het is geen hormoon, dus je zult het niet "voelen". Je merkt gewoon dat je langzaam aan sterker wordt, langzaam spiermassa pakt, je meer reps kunt doen enzovoorts. Het is echt niet als een hormoon, het werkt totaal anders en subtieler vooral.

 

Je moet geen verkeerde verwachtingen hebben. Dan valt het altijd tegen namelijk. Ostarine is geen Winstrol:)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ok,dan zullen we afwachten hoe het binnen enkele weken gaat.

Als er al niet te veel spierverlies is tijdens de cut ben ik al tevreden.

Op het moment merk ik enkel een iets betere pomp.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Hey gozer, welkom!

      Eigenlijk maakt het niets uit wat jij met de spiergroep doet, een preacher curl met de machine of een preacher curl met een halter. Waar het om gaat, is hoe die voelt bij jou! Als die spier die jij wil trainen mega hard in de fik staat en je er een hele dikke pomp van krijgt, is dat perfect! Dan is dat veeeeel beter voor spiergroei dan de oefening doen die jij denkt dat beter zou zijn, simpelweg omdat iemand anders dat zei tegen je. If you can't feel it, it is not working!

      Verder: Doe je cardio NA je krachttraining. Maximaal effect van je krachttraining EN je cardiotraining.

       
    • Natuurlijk zal je ook groeien met machines. Zaak is voor elke spiergroep één machine/oefening uit te kiezen en daar je 3 sets mee af te werken. Je rep range zit goed, 12 herhalingen is prima voor spiergroei. Meestal zit er een pictogram bij de machines zodat je weet welke spiergroep je traint. Probeer zo veel mogelijk samengestelde oefeningen te doen, wordt ook wel compound oefeningen genoemd, waar dat je meerdere spiergroepen tegelijk mee aanspreekt. Soorten compound oefeningen kan je googelen maar voorbeelden zijn bench press, shoulder press, lat pul down enzovoort. Voor de goede uitvoering/ techniek kan je op you tube terecht. Laat je niet gek maken van onzekerheid voor de losse gewichten, dumbells. Begin klein en geef je ogen de kost. Voordelen van losse gewichten is dat je niet in een vaste bewegingsgroef zit, zoals bij machines, en dikwijls is je bewegingsbaan wat groter met dumbells. Een ander voordeel van dumbells is dat je stabilisatoren ook aan het werk gezet worden.   Veel succes
    • Hey allemaal!    Ik ben dus nieuw hier! Mijn naam is Patrick, ik ben 23 jaar jong en ben sinds kort lid van de sportschool!    Het afgelopen jaar ben ik druk bezig geweest met diëten / voeding waardoor ik 24 kilo ben afgevallen (van 115 kg naar 91 kg op dit moment.)  Dit is voor mij al een hele prestatie en heb hier op volgend besloten dus ook lid te worden bij een sportschool, om zo ook wat meer spieren / gespierder te worden.    Dit doe ik nu een 2 / 3 weken, echter heb ik eigenlijk geen idee wat ik allemaal doe, dus heb ook gelijk een vraag voor hier.   Als ik naar de sportschool ga doe ik voornamelijk dit:   - 20 min fietsen, ongeveer 9 km, 80 tot 100 rpm.  Vervolgens ga ik naar allerlei standaard gewicht machines:  - Seated row, Chest press machine enzovoort(ik weet niet hoe de rest heet, sorry) eigenlijk alle 'standaard' machines bij de basic fit. (Hier snap ik tenminste de werking van)  (Ik doe 3 / 4 sets van 12 herhalingen op elk apparaat)  - Aansluitend loop ik nog 20 min 7km/u op de loopband met een helling van 5%. Ik ben geen renner dus ga voor dit snel wandelen.    Ik kom eigenlijk niet in de free weight zone, puur omdat ik daar nog te onzeker over ben / niet weet wat ik doe.    Nu dan eigenlijk de echte vraag: Zal ik wel groeien / sterker worden van de standaard apparaten. Heeft iemand tips welke standaard apparaten ik in welke volgorde kan gaan doen, of welke ik juist moet gaan doen (want die apparaten bevallen bij goed moet ik zeggen). Nu voelt het alsof ik maar wat doe..   Groeten, Fijne dag!    BeastSoon. 
  • Sponsors