Advertentie:



Sign in to follow this  
Randompersoon

RAD-140 + S4 log

Recommended Posts

Beste forumleden,


Aangezien er weinig ervaringen over RAD-140 + S4 te vinden is op het internet wil ik mijn ervaringen wel gaan delen. Natuurlijk alleen als mensen hier interesse in zouden hebben. Ik update dan wekelijks mijn vooruitgang. Waarschijnlijk geen foto’s ivm privacy.


2 maart wil ik gaan beginnen aan mijn cut:

Week 1-6: RAD-140 20mg + S4 50mg (25/25)

Week 7-12: RAD-140 30mg + S4 50mg (25/25)

Week 13: Clomid 50mg

Week 14-16: Clomid 25mg


Stats:

Leeftijd: ergens in de begin 20

Lengte: 184cm

Gewicht: 84kg

Bodyfat%: ongeveer 16% 

Squat: 140

Deadlift: 170

Bench: 112,5

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Inn.

Ga je volgen,ben namelijk ook met eerste sarm kuur bezig.

Heb je op internet je sarms besteld of een betrouwbare bron...

Share this post


Link to post
Share on other sites

We lezen mee! Leuk dat je een log maakt :)

 

Je kunt de S4 naar smaak iets omhoog doen halverwege je kuur, als je het chill vind en geen last hebt van dat gelige tintje in je zicht. Dan kan je naar 62.5mg per dag gaan bijvoorbeeld. Is net een tussenstap tussen 50 en 75, waar 75 net teveel zou kunnen zijn. ;)

 

De RAD zou ik persoonlijk op 25mg doen. 20mg is net de ondergrens en dan heb ik persoonlijk liever wat meer, maar je MOET niks hoor. Dus kijk hem even aan voor jezelf en dan misschien toch naar 25mg gaan. 

 

Groeten!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 uur geleden zei Dwb:

Inn.

Ga je volgen,ben namelijk ook met eerste sarm kuur bezig.

Heb je op internet je sarms besteld of een betrouwbare bron...


Ik heb ze van een betrouwbare bron van dit forum! 
 

Heb jij de sarms via internet of ook een betrouwbare bron? Wat neem je en hoe verloopt het tot nu toe?

Edited by Randompersoon
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zit momenteel in het begin van de 3de week Ostarine. merk een sterke pomp en wat kracht toename.Ik heb dezelfde bron 😂😂,ik lees veel slechte ervaringen over internet sarms, daarom dat ik het wilde weten...

Ben benieuwd hoe hard je gaat op deze stack...

Veel succes!

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben heel benieuwd naar je resultaten :D 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Welkom op het forum,   Voor een goed onderbouwd schema zou je eens te raden moeten gaan bij @Fit, @Shorty of @Peter Wouters. Op het eerste zicht lijkt je schema goed maar ik zou toch niet te veel hooi op mijn vork nemen met én hardlopen én cross fit én krachttraining. Je kan natuurlijk cardio goed combineren met krachttraining maar ik zou er voor zorgen dat het ene doel het ander niet in de weg staat en omgekeerd. Persoonlijk zou ik  niet meer dan 3  per week cardio inlassen van maximaal zo'n half uur. Langer en meer lijkt me moeilijk om daarbij ook veel massa aan te zetten. Hoewel er altijd uitzonderingen zijn. Hangt er natuurlijk van af wat je doel is. Krachtuithoudingsvermogen is voor een militair allicht belangrijker dan rondsjouwen met veel spiermassa. De gulden middenweg kan voor jou misschien het interessantste zijn. Kleine tip:  ga voor de kuiten voor sets van 20 herhalingen. Kuiten hebben die extra trainingsprikkel echt nodig om te groeien. De dumbell side laterals zou ik ook opdrijven naar zeker 12 herhalingen per set.   Groetjes
    • Hallo allemaal !   Mijn naam is Danny en ben 23 jaar oud en ondertussen 6 jaar bezig met fanatiek sporten. Ik heb een tijd lang gevoetbald en na een blessure ben ik de gewichten gaan opzoeken. Momenteel sport ik 5/6 keer per week omdat ik mij aan het voorbereiden ben voor een functie binnen de Landmacht. Tijdens deze voorbereiding struggle ik veel met mijn trainingsschema omdat ik van alle markten thuis moet zijn. Fitness Hardlopen en nu wil ik er ook 1 dag crossfit bij gaan doen voor een stukje (spier) uithoudings vermogen, maar ik heb geen idee of dit uberhaupt wel in mijn programma past. Als mijn programma zelf al goed is. Dit is wat ik nu doe ik een week:   DAG 1 : ONDERLICHAAM   1. Barbell deadlift: 4 sets van 6 – 8 herhalingen 2. Leggpress 4 sets van 6-8 herhalingen  3. Lunges 3 sets van 10 herhalingen 4. Seated leg curl hamstring: 4 sets van 10 – 12 herhalingen.  5. Standing calf raises: 4 sets van 10 – 12 herhalingen.        DAG 2 : BOVENLICHAAM   1. Barbell bench press: 4 sets van 6 – 8 herhalingen.  2. Incline dumbelpres 3 sets van 10 herhalingen 3. Cable/dumbel fly 4 sets van 10-12 herhalingen.  4. Pull ups 3 sets van 6 5. Bent over barbell row: 4 sets van 6 – 8 herhalingen. 6. Seated dumbbell press: 3 sets van 10 – 12 herhalingen. 7. Side raises 4 sets 8 herhalingen 8. Dumbbell bicep curl: 3 sets van 10 – 12 herhalingen.  9. Triceps pushdown: 3 sets van 10 – 12 herhalingen.   DAG 3 : HARDLOPEN   DAG 4 : BOVENLICHAAM   1. Barbell incline bench press: 4 sets van 6 – 8 herhalingen. 2. Dumbel benchpres 3 sets van 8-10 herhalingen  3. Dumbell/cable omhoog borst 4 sets 10-12 herhalingen 4. Wide-grip lat pulldown: 4 sets van 8 – 10 herhalingen. 5. Cable row: 3 sets van 10 herhalingen. 6. Standing military press: 4 sets van 8-10 herhalingen. 7. Reverse dumbbell raise: 3 sets van 10 – 12 herhalingen. 8. Skullbreaker tricep: 3 sets van 10 herhalingen. 9. Barbell curl 3 sets van 10 herhalingen     DAG 5 : ONDERLICHAAM   1. Barbell squat: 4 sets van 6 – 8 herhalingen. 2. Stiff-legged barbell deadlift: 4 sets van 6 – 8 herhalingen.  3. Single-leg press: 3 sets van 10 – 12 herhalingen. 30kg 4. Leg extension: 4 sets van 10 – 12 herhalingen. 5. Standing calf raise: 3 sets van 6-8 herhalingen. 6. 3 setjes planken   Mijn doel is om meer massa te krijgen omdat ik niet heel fors ben. En daarnaast wil ik een uitstekende uithoudingsvermogen / conditie. Vandaar het hardlopen en het crossfit wat ik erbij wil gaan doen.   Wie heeft er wat tips voor mij zodat ik bovenstaande drie dingen goed kan combineren ?   Groetjes, Danny
    • I am starting an Ostarine cycle by https://musclesfax.org/oral-steroids too (my first Sarm cycle) & I need help deciding on dosage and cycle length. 20 mg of Ostarine for 12 weeks or 30 mg of Ostarine for 8 weeks?? Which one will be better for bulking? Also, what is recommended for PCT, or do I even need PCT with a minimally suppressive.
  • Sponsors