Advertentie:



Sign in to follow this  
YnS

Dag allemaal!

Recommended Posts

Hallo!,

 

Ik ben nieuw op dit forum! Las af en toe wel anoniem sommige posts, maar dat brengt toch wel wat beperkingen met zich mee (limiet) :). Dus toch maar effe besloten om een account aan te maken. Ik ben 39 jaar oud en train al enkele jaar met ups and downs. Laatste paar jaar wel wat fanatieker met 4/5 sessies per week. Nu ik wat ouder ben merk ik ook dat de Gains niet meer zo vanzelf gaan, dus lees graag hoe andere dit aanpakken.

 

Ik heb thuis ook een hamster waaraan ik SARMS wil toe dienen en hier meer informatie over wilt verzamelen. Mochten er betrouwbare bronnen zijn die ik kan raadplegen dan hoor ik dit graag.

 

Groeten,

 

YnS

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

1 uur geleden zei YnS:

Hallo!,

 

Ik ben nieuw op dit forum! Las af en toe wel anoniem sommige posts, maar dat brengt toch wel wat beperkingen met zich mee (limiet) :). Dus toch maar effe besloten om een account aan te maken. Ik ben 39 jaar oud en train al enkele jaar met ups and downs. Laatste paar jaar wel wat fanatieker met 4/5 sessies per week. Nu ik wat ouder ben merk ik ook dat de Gains niet meer zo vanzelf gaan, dus lees graag hoe andere dit aanpakken.

 

Ik heb thuis ook een hamster waaraan ik SARMS wil toe dienen en hier meer informatie over wilt verzamelen. Mochten er betrouwbare bronnen zijn die ik kan raadplegen dan hoor ik dit graag.

 

Groeten,

 

YnS

 

 

 

Welkom op het forum! :)

 

Inderdaad zijn er anoniem wat limitaties leuk dat je iedegeval de tijd hebt genomen om een account aan te maken en je voor te stellen. Over sarms kan @Shorty je alles vertellen ;) 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey welkom gozer.

 

Het wordt steeds gezelliger hier op het forum :) Voor de vragen over dat knaagdier van je kan je me een berichtje sturen inderdaad bwahahaha!

 

Verder heb ik al veel informatie over de verschillende SARMs in de het AAS gedeelte van de website geplaatst. 

 

Groeten!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 2/20/2020 at 6:45 PM, Shorty said:

Hey welkom gozer.

 

Het wordt steeds gezelliger hier op het forum :) Voor de vragen over dat knaagdier van je kan je me een berichtje sturen inderdaad bwahahaha!

 

Verder heb ik al veel informatie over de verschillende SARMs in de het AAS gedeelte van de website geplaatst. 

 

Groeten!

 

 

Ben al fanatiek aan het rondneuzen! Mocht ik vragen hebben dan geef ik seintje.  Bedankt voor het warme welkom allemaal!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Klinkt goed. Heb je voor mij een voorbeeld ?
    • Je kan ook kijken naar een complex workout, dat zijn een x aantal oefeningen die je achter elkaar uitvoert zonder de Barbell los te laten. Je pakt het gewicht van je "zwakste" onderdeel. Bijv; 7x Clean 7x military Press 7x Front Squat 7x Bent over row  7x deadlift    Je military Press is als het goed is je "zwakste" onderdeel, dus pak je dat gewicht wat je aan kan.   Je doet dit alles na elkaar, zonder de barbell los te laten. Is alles klaar houd je 1 min rust en begin je weer opnieuw. Probeer dat 7 keer (7x7).   Is goed voor kracht toename en conditie, en duurt maar 20 minuten o.i.d.    Mocht je er interesse in hebben, heb ik een schema die ik zelf af en toe doe (bij tijdgebrek), die goed zwaar is haha.
    • Dankje voor de tips !   Zat eraan te denken om maandag me benen lichter te doen zodat ik woensdag kan hardlopen. Dit is ook nooit verder dan 10km btw. en dan zaterdag wat crossfit/supersets fullbody erbij te doen voor de spierconditie en uithoudingsvermogen. probeer zaterdags wel zo min mogelijk mijn benen erbij te betrekken omdat ik deze de dag ervoor al heb aangepakt.
  • Sponsors