Advertentie:

Recommended Posts

Is het fysiek mogelijk om magere benen te krijgen als deze al heel je leven disproportioneel vetter zijn dan de rest van je lichaam? Zoja, welke tips zijn er hiervoor?

 

Alvast bedankt!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hallo mariec, 

 

Het is helaas niet mogelijk om vet kwijt te raken op een bepaald lichaamsdeel. 
Als je gaat afvallen verlies je vet dus ook op je benen. Je kan niet zeggen dat je dan ook alleen vet kan verliezen  bij je benen. 
 

 
 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jep, helemaal waar. Plaatselijk reduceren van vet is niet mogelijk. (zonder chirugie of vetbevriezen dan haha, maar die dingen zijn pijnlijk en duur)

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 uur geleden zei Fitmeid:

Hallo mariec, 

 

Het is helaas niet mogelijk om vet kwijt te raken op een bepaald lichaamsdeel. 
Als je gaat afvallen verlies je vet dus ook op je benen. Je kan niet zeggen dat je dan ook alleen vet kan verliezen  bij je benen. 
 

 
 

 

Ik denk dat ik mijn vraag fout heb geformuleerd. Ik begrijp dat er algemeen vetverlies zal moeten zijn om ook aan vetverlies te doen in mijn benen. Ik wil eerder weten of het mogelijk is om adhv het verlagen van je vetpercentage op termijn ook slanke benen te krijgen of hebben sommige mensen nu eenmaal van nature een dikkere structuur van benen? Het gedacht dat mijn benen ooit slank zouden kunnen zijn lijkt gewoon zo onwaarschijnlijk omdat ik nooit iets anders heb gekend...

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 uur geleden zei mariec:

Ik denk dat ik mijn vraag fout heb geformuleerd. Ik begrijp dat er algemeen vetverlies zal moeten zijn om ook aan vetverlies te doen in mijn benen. Ik wil eerder weten of het mogelijk is om adhv het verlagen van je vetpercentage op termijn ook slanke benen te krijgen of hebben sommige mensen nu eenmaal van nature een dikkere structuur van benen? Het gedacht dat mijn benen ooit slank zouden kunnen zijn lijkt gewoon zo onwaarschijnlijk omdat ik nooit iets anders heb gekend...

Als dat voor een stuk genetisch bepaalt is stevige benen kan je daar in de kern niet veel aan veranderen. Omgekeerd geldt het ook: je kan van een kwartje geen dubbeltje maken. Wat wel mogelijk is is algemeen vet verliezen over heel je lichaam wat gaat resulteren in minder vet op je benen. Zou niet weten waarom je lichaam het vet op je benen zou overslaan. Hoe doe je aan vetverbranding door minder te consumeren dan je verbruikt gecombineerd met cardio.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Je zegt het zelf al een beetje, maar aan genetica kan je niks doen.    EN dit klinkt wellicht een beetje lomp, maar komt uit een goed hart;  Je bent nog niet echt groot/gespierd genoeg om te zien/merken wat je genen zijn. Dat duurt ff, minimaal een paar jaar. Dan zie je alles komen en dan merk je dat bepaalde spieren minder hard groeien, of zelfs helemaal niet meer willen. Of juist veel harder groeien dan de rest.    Voorbeeld: ik dacht dat mijn borst een sterk punt was van me, maar dat is dus zelfs een ZWAK punt en is juist mijn rug hetgeen wat de rest zwaar overstemt. Je leert je lichaam kennen door de jaren heen! Komt allemaal goed kerel!
    • Hierboven is helaas alles al gezegd. There is no easy way out. Goed uitgelegd @Fit   Wat wij doen met zijn allen, is moeilijk. De truc is om dingen te eten die je LEKKER vind met weinig kcal. Het komt goed, maar je moet een manier vinden waarop je het kunt volhouden zonder dat het een sleur wordt!   Meer kunnen we niet zeggen!
    • Waarschijnlijk had je het zelf al gevonden maar hieronder een video waarin de traps worden uitgelegd (engels)       
  • Sponsors